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合理的饮食和运动可以通过吃奇亚籽来减肥。
奇怪的种子不含能燃烧脂肪的成分。没有直接的燃脂效果。吃饭减肥主要起辅助作用。那就是通过吃奇亚籽来控制饮食。减少热量摄入以达到减肥的目的。减肥的关键是控制热量摄入。如果热量摄入足够，喝奇亚籽一般不会帮你减肥。所以用什么吃chia籽，泡水吃还是直接吃，都不是减肥的关键。重要的是每天摄入的热量要少于消耗量。建议和运动一起燃烧脂肪会更好。
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本文标题：奇亚籽怎么吃减肥效果好
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评论(2)
热量，作用，脂肪，的是，目的，就行，不含，最关键，效果好，一起吃
奇亚籽怎么吃减肥效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
合理饮食搭配运动食用奇亚籽减肥效果好。奇亚籽中并不含可以燃烧脂肪的成分。没有直接燃烧脂肪的作用。食用减肥的话