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新鲜的蓝莓效果更好。
蓝莓是一种浆果。大多数蓝莓成熟时是蓝色或紫色的。蓝莓的果肉很软。果汁丰富。新鲜蓝莓果肉含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、矿物质、花青素等成分。蓝莓食用后有美容养颜、明目、增强免疫力的功效。从营养学的角度来说。新鲜的蓝莓更有营养。因此.新鲜的蓝莓效果更好。但是新鲜的蓝莓不好保存和运输。因此。如果没有新鲜的蓝莓。吃蓝莓干还可以补充蓝莓的一些营养元素。
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本文标题：蓝莓和蓝莓干功效一样吗
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评论(2)
蓝莓，新鲜，营养元素，功效，果肉，维生素，花青素，紫罗兰色，很好，是一种
蓝莓和蓝莓干功效一样吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
新鲜蓝莓的功效更好一些。蓝莓是一种浆果。大多数蓝莓成熟后呈蓝色或紫罗兰色。蓝莓的果肉绵软。汁水充沛。在新鲜的