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1.维生素C:石榴维生素C含量高。适量吃石榴可以给身体补充一定量的维生素c，它可以促进身体对铁的吸收。预防缺铁性贫血。
2.维生素B9:石榴含有维生素B9。叶酸。身体利用糖和氨基酸是必不可少的。对预防胎儿神经管畸形和唇裂有重要意义。
3.维生素B1:石榴含有维生素B1。也就是硫胺素。能增加肠胃蠕动，促进消化。缓解神经疲劳。
4.维生素B2:石榴含有维生素B2。核黄素。它能为皮肤、指甲和头发的正常生长提供营养。
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本文标题：石榴是补充什么维生素
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评论(2)
维生素，石榴，机体，中含有，硫胺素，神经管，核黄素，唇裂，糖分，叶酸
石榴是补充什么维生素，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、维生素C：石榴中维生素C含量较高。适量吃石榴可以为身体补充一定的维生素C。能够促进机体对铁元素的吸收。预防