你都是用什么方式来打发寂寞的？一定要诚实？

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来往的朋友一天天地少了。我饮食简单。常喝白开水。过着一种自以为是的极简生活。

我也不是圣贤。也会寂寞空虚；为了碎银几两。也难免慌里慌张。

如何消解寂寞烦躁心态？我发现了两个“解救”自己的最好方式。一静一动。“静”是看宇宙纪录片。“动”是在河边随心慢跑。

三年前。我从一家公司离职。有一段时间工作的事儿没着落。夜里常常失眠。

一天深夜打开电脑漫无目的浏览。看到一个视频就点进去看了。自此这类视频与我结下不解之缘。甚至成为我庸俗生活的“救星”。

视频名叫《宇宙的尽头》。

我看完后。有一种很奇怪的感觉。感觉心里像被清水冲洗过一般。很平静。也有些清凉。有点麻木。好像刚才的烦恼并不是自己的。有一种婴儿般的轻喜。

我在网上搜集下载了关于宇宙类的很多纪录片。从此有了一个特别的爱好——看宇宙片。

说真的。我对天文学知之甚少。对影片里的科学知识也一知半解。但丝毫不影响我观影的兴致。不耽误我沉迷其中。

宇宙有多大？目前人类可观测范围为930亿光年。1光年有多远？94607亿公里。

想想有点脑壳痛。这宇宙该有多大？这个范围之外还有多大？

如果你想想地球在宇宙中连海洋里的一个水分子都算不上。生活在地球上最多不过百年的你。还会不会言行张狂孟浪？

反正我每每想到宇宙的空旷辽远。自己连一粒尘埃都算不上。就觉得自己执念于恩恩怨怨、名利是非简直滑稽可笑。

看这类视频。我并没有感到颓废消极。觉得生无可恋。只是感觉放下心里的纠结和烦恼。多了一份淡定和从容。更感觉到生之可贵。生之不易。

生活中的我尽管也会为了碎银几两而慌慌张张。但觉得这就是自己生活中的一部分。能够坦然接受。

我意外地发现。很多人和我一样。喜欢看这类视频影片。我相信他们不只是欣赏影片中那美轮美奂的画面。而是也把它当成排遣寂寞慰藉心灵的方式。

我甚至有一个想法。建议有关部门经常组织公务人员观看宇宙星空之类影片。让他们感觉人生短暂。功名利禄淡如浮云。说不定真能扼制贪念。有反腐功效。

早晨慢跑。我已经坚持了十多年。

如果你不是专业运动员。没必要跑那么快。也没必要要求每天1万步或5公里。搞得自己很累很有压力。

我也曾经要求自己每天1万步。如果没完成就睡不着觉。平添烦恼；现在是想跑多远跑多远。不给自己定目标。

我习惯在小区外一个河堤边跑跑停停。在那里你可以摸一下含羞草。看她那触电般抽抽的样子。感觉它比多数人有自知之明。

你可以观察蜜蜂怎样小心翼翼地采集花粉。也可以留意蜗牛怎样快活地啃食草叶。

还可以发现人性的美好。我曾经见过一个跑步的中年男人。用一种特制的袋子拾起散落在人行道上的狗屎；一位大爷每天都坚持捡河道里的垃圾。当然他捡到饮料瓶子时特别开心。

在慢跑中。我会想想今天要做哪些事情。有工作上的。有生活上的。

我会把洗衣服拖地之类都规划好。让这种琐事做起来也有一种仪式感。

人到中年。爱好越来越简单平淡。看宇宙片和清晨跑步看来是要伴我一生了。

其他观点：

现在网络那么发达。可以在各个软件上交朋友啊。无聊的时候可以聊聊天。但是切勿陷得太深。

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无聊怎么办？教你16招！ 无聊是一种不健康的心态。无聊使人寂寞孤独。甚至空虚。容易诱导人寻求极端或不正当的方式。 那无聊怎么办呢。以下16招希望对大家有帮助。 1。感到无聊的时候。首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了。是否有曾经想做后来却没有做成的事情。当你这样想了。也许你会发现自己需要做的事情还有很多。并非无事可做。2。最基本的。无聊就找人聊天！找朋友聊聊天。也可以去朋友家窜窜门啊。 3。网上有很多趣味网站。无聊的时候就上网找找新奇、有趣、好玩的东西。如乐趣吧。看看有趣的东西。玩玩好玩的东西。4。看书。当然是看有意义的书,去书店或图书馆。不仅可以打发无聊。而且还可以增长知识。（如果你是在校大学生。你不喜欢去图书馆。那你将会失去一笔很大的财富。） 5。看电视、看电影。无聊时候很多人不想看电视和电影。其实你去看看。也许你正好可以看到自己感兴趣的节目或电影。 6。出去走走。随便走走。去你喜欢去的地方。可以是公园。广场。游乐场。或者是郊外都可以。说不定还能交到朋友呢。 7。参加培训班。兴趣小组等等。融合到集中当中去。就能避免无聊来接近你了。 8。如果有条件可以组织真正意义上的旅游。但没条件的话。其实一个人也可以去旅游。可以骑单车到郊区呼吸下新鲜空气。即使是一个人。但路程上的风景也一定会打发掉你的无聊。 9。约三五好友一起逛街、购物也是个不错的主意。 10。把注意力转移到运动上。约几个好朋友一起打羽毛球。网球。滑冰。踢球等等。打发无聊的同时还可以活络下胫骨。锻炼身体。 11。如果你怀旧的话。可以找找童年留下的东西。看看过去写的东西。或用过的东西；也可以去曾经玩过后来一直没再来过的地方走走。也许会寂寞。但无聊会在你的回忆中悄然离开。 12。约几个好朋友一起去爬山。当你登上山顶。看看山下的风景。你就会发现这其实也是件很有趣的事情。 13。谈次恋爱。未成年就免谈了。爱情是可遇不可求。看缘分了。其实还是需要你多多融合到集体当中。多点认识新的朋友。就有可能遇到自己喜欢的人。 14。打扫房间。整理东西；栽花养草、饲养小动物等。 15。如果你上进的话。应学会利用时间。根据你自己的兴趣爱好。学点有意义的东西。多一项技能对你自己肯定有帮助的。 16。如果你是正在待业或者失业中。感到无聊的话。你应该积极去找工作或者学习相关技能。而不能整天无所事事。 总之。打发无聊还有很多办法。关键是自己的心态要调整好。其实生活是充满乐趣的。我们要拒绝无聊。首先要让生活充实起来。希望快乐伴随你每一天！不知道能不能帮到您。呵呵。

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