最近压力好大,很迷茫,不知道跟谁倾诉,该怎么办？

热门回答：

老铁啊

这个世界谁能没有压力？！

物理上说。我们都生活在大气层的压力之下。

心理上看。

从小到大都会有周围无形的压力存在！

小时候。

无忧无虑。

是因为意识还未感受到压力。

又有父母爱着、疼着。

只有呵护和爱。

心里都是满满的幸福和快乐！

长大了。

慢慢地心里体会压力。

到被压得喘不过气来。

这个过程需要自己不断地调节！

先冷静一下。

将“心”彻底地放松......

压力主要是从哪里来的？

比如：

在人生中需要寻找另外一半的过程。

男女朋友！

这一般是来自父母、亲友的压力！

父母是因为感觉到你要寻找真正的幸福。

就必须有一个家。

才是完美的！

毕竟时光匆匆。

岁月易催人老！~

你顾及到父母的感受。

就要放下一切。

痛痛快快、

一心一意地寻找自己的爱。

让父母放下心！

亲友的压力也就可以一扫而光！

如果是来自工作的压力。

更需要合理的休闲、娱乐！

我们总是感觉到蜜蜂很勤劳。

实际上。

昆虫之中。

蜜蜂不但懒。

而且游手好闲。

更喜欢“沾花惹草”！

调节好自己的心。

静静地观想这个世界。

你会感觉。

这个世界的一切都是因为你的心在“作怪”！

你平淡。

世界就平和！

你急切。

这个世界就会让你奔跑。

并且无止无休！

学会让“心”休息。

压力自然消失。

世界自然美好！

其他观点：

这也要具体情况具体分析！通常分工作压力。生活中压力和精神压力！减压的方式方法很多。我例举几个：一是向知音。知心朋友倾诉。敞开心扉。坦诚交流！二是通过广播电台晚上的热线。像上海人民广播电台的蔚兰热线等！三是通过各种渠道心理咨询。或心理专家门诊咨询！四是自己的生理。心理调节。休息上网。听轻音乐。旅游散心。做自己喜爱的事情。如唱歌。看喜剧。健身。休闲。练喻咖。读书笔记。上公园绿地朗诵唱歌跳舞等放松心情！[赞][赞][心][心]

其他观点：

你好。我最近压力很大。 失眠已经一个月了。我是真的一夜一夜不睡。也不困。跑步运动都不行。我觉得每个人人生中都有一段灰暗的日子。而且这段日子一定要自己小心翼翼、结结实实地走过来。谁也帮不了。谁也替代不了。任何人也不能帮助你走过这段痛苦迷茫的日子。

但是人生要学会独处的。在这段时间。最好是让自己静下来。不要接触太嘈杂的环境。让心也静下来。做一点安静的事情。比如看书。练练字。看一个电影。等等。就是安静的自己生活一段时间。看电影选择悲伤感性一点的。这样。动情的时候就会流眼泪。我就是这样的方式缓解压力。看完电影。哭一哭。心里就会舒服很多。有些东西。想也没用。不如交给时间。慢慢去消化和解决。但是我相信。再大的苦难。再忍受不了的现状。都会过去的。

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