10个月会爬的宝宝吃什么辅食好？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 14:01:59 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共832个字，预计阅读时间或需3分钟

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分享几道我自己做的适合10月龄宝宝的辅食食谱给你参考下：

番茄山药羹

食材：番茄、山药、鸡蛋黄、水淀粉

做法：

1 山药去皮。切小丁。上锅蒸熟；

2 番茄去皮切丁。鸡蛋黄打散备用；

3 锅里放油。倒入番茄翻炒出汁。加入适量清水煮开；

藜麦山药粥

食材：藜麦、山药、胡萝卜、大米、焯水后的熟猪肉

做法：

1 藜麦提前浸泡。之后和大米放入沸水锅内煮粥；

2 胡萝卜去皮切丁。山药去皮切小片。猪瘦肉切丁备用；

苹果小松饼

食材：苹果、低筋面粉、鸡蛋

做法：

1 苹果去皮切小块。放入搅拌杯内加入鸡蛋打成糊；

2 倒出苹果糊。放入面粉搅拌均匀成浓酸奶状；装入裱花袋内；

香烤土豆花

食材：土豆、鸡蛋黄、奶粉

做法：

1 土豆去皮切片。上锅蒸熟；

2 熟后稍稍晾凉。捣烂成泥。加入鸡蛋黄和牛奶拌匀。然后装入提前装好裱花嘴的裱花袋内；

其他观点：

米糊和牛奶

其他观点：

随着宝宝的生长需要及运动量增加。宝宝有10个月大。应该也长有几颗门牙了。因为宝宝的乳牙是在4-10个月开始萌出的。对食物的挑战性也会有一定的兴趣。

在10个月以前。宝宝吃的是米汤。米糊。稀粥。蛋黄。蛋泥。鱼泥。菜泥。烂面。碎菜。肝泥。饼干等等。到了10个月宝宝各种各样的求知欲也大大增加。模仿大人们动作也日益频繁。随着运动量的增加及消耗增多。我们不但要增加宝宝的食物量。同时也要在食物的色彩美。样色美。变换着各种有营养的花样。让宝宝一看到就想要有挑战食物的欲望。当然。色彩要以主要天然色为主。

在宝宝10个月。可以让我们添加一些碎状食物。稀粥。软饭。烂面条。豆制品。碎菜。碎肉。面包等。制造出色香味具全的小花样。让宝宝能一看到食物就会有要挑战性的欲望。同时也要培养宝宝的小手协调性。能让宝宝自己把食物往自己嘴里送。如果宝宝成功了把食物往嘴里送。记得一定要表扬宝宝。宝宝一定会感到很愉快的。他跟着就会有一种很成功的样子。心里美滋滋的。妈妈我很棒！

在给宝宝添加食物的时候。妈妈们一定要记得少量多餐。一定不能一次过吃太饱。要根据自己宝宝的生长需要以及活动量多少给宝宝添加。

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