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以下这些水果都很有营养:
1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用。对消化不良者。可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳。苹果中的钾能与体内过剩的钠结合。并使之排出体外。所以。食入过量盐分时。可吃苹果来帮助排除。
2、石榴：性味甘酸涩、温性。具有杀虫。收敛、涩肠、止痢等功用。适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3、葡萄：性味甘、酸。鲜食酸甜适口。生津止渴。开胃消食。能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食。食多令人腹泻。
4、芒果：性味甘、酸、凉、无毒。具有益胃、解渴、利尿的功用。芒果色、香、味均佳。营养价值很高。含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子：性味酸、寒、无毒。功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛。适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口。以含维生素C丰富而著称。因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
6、柠檬：味极酸、甜。具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物。从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料。对改善症状大有益处。
7、山楂：性味酸、甘、微温。营养极其丰富。每100克鲜山楂果肉中。维生素C就多达89毫克。在水果中居第三位；尤其是其含钙量。每100克果肉含85毫克。也名列前茅。非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
8、雪梨：化痰止咳。在秋季气候干燥时。宝宝易患感冒咳嗽。可以给宝宝经常做些梨粥喝。或是用梨加冰糖炖水喝。因为梨性寒。可润肺生津、清肺热。从而止咳祛痰。
9、柑橘：化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时。吃柑橘可疏通经络。消除痰积。因此有助于治疗。
10、香蕉：通便滑肠。香蕉肉质糯甜。又能润肠通便。因此。也是妈咪经常给宝宝吃的水果。
11、柿子：润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸。营养丰富。有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
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评论(2)
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没想到大家都对适合秋冬季节的营养水果有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
以下这些水果都很有营养:1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用。对消化不良者。可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲