哪些水果可以经常吃,哪些水果不能多吃,为什么？

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热门回答：

你好！

由于每个人的体质不同。任何带有刺激性的食物都很容易引起身体的不良反应！特别是有的时候没有注意。就食用过量了。积少成多。人体的抵抗力达到极限的时候。免疫系统就奔溃了。有的上火热气。有的腹痛拉肚子。各种症状的都有！所以把握度量非常重要！

希望我的回答能够帮助到你。想了解更多三农水果资讯。可以关注下我。谢谢！

其他观点：

吃水果对我们的身体有益。有利于我们身体的生长和发育。这一点大家都知道。 水果中含有丰富的维生素和膳食纤维等营养物质。可以补充人体缺乏的各种元素。但是。万事万物。事极必反。有些水果可以经常吃。可以多吃一些。又有一些水果不能多吃。我们尝尝鲜或是适量食用比较好。这就需要我们对水果要比较了解了。 我经营水果好多年。今天与大家一起分享。

哪些水果可以经常吃

大部分水果平时都可以经常吃。

１、苹果：营养价值很高。酸甜可口。营养丰富。是老幼皆宜的水果之一。我们可以经常食用。

2、蓝莓：蓝莓是大家公认的营养丰富的水果。而且可以经常食用。多吃蓝莓对眼睛好。所以很多整天对着电脑的、玩手机和游戏的人群应该多吃一些蓝莓。新鲜的蓝莓有轻泻作用。腹泻时请不要食用。

３、香蕉：香蕉我们也可以经常吃。香蕉含糖量也大。

４、西瓜、荔枝、榴莲、桃、葡萄、桂圆、山楂、木瓜、梨等等：这些水果平时都可以经常吃。在此不一一细数。还是那句话。适可而止。任何一种水果都不能食用的过多。

哪些水果不能多吃

先声明一下。不能多吃。并不说明不能吃。我们就不吃了。只是不要多吃而已。

１、杏：性热。很多人吃多了容易上火。

2、李子：吃多了容易拉肚子。

３、芒果：有些过敏体质的人。对芒果过敏。

４、橙子。橘子、菠萝。这三种水果如果吃得过多的话。也不好。

吃水果对身体的好坏也根据个人的健康状况有关。所以大家不必恐惧。适度食用一般都没有问题。

我是“双韵白山印象”。期待你的关注。我们一起聊有关水果方面的话题。

其他观点：

可以经常吃的水果

不能多吃的水果

有些水果不能同时吃

经常可以吃的水果。每天也要根据自己的身体情况来确定吃多少合适。一般情况下。成年人每天摄取水果的量在200~400克。就可以满足人体的需要。老人和小孩儿的话。根据情况来确定。最好是吃不伤胃的又能够消化吸收的水果比较好。

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