中医保健水果为什么有人说苹果排第一？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 14:18:22 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共541个字，预计阅读时间或需2分钟

热门回答：

看到这个问题。第一反应并不是中医说的。

而是我们的英文老师教的。

因为英文有个谚语:一天一苹果。医生远离我。

（An apple a day keeps the doctor away）

但是。苹果在我们生活中确实处于很重要的地位。

1:方便购买。到处都有。

2:价格便宜。天天吃得起。早市上大部分1-3元一斤。

3:吃起来方便。容易存放。至少放个5-10天不会变质。

4:口味众多。确实好吃呀！

每天吃苹果。能够帮助我们补充人体所需要的多种营养。平衡体内的电解质。稳定体内的内分泌。

并且苹果中的锌元素含量丰富。常吃苹果能够帮助我们产生抗体。帮助我们增强免疫力。

铁锌钙对于我们来说都很重要。铁和钙可以补充的地方很多。

而补锌比较麻烦多吃苹果就可以了。

〖谚语:一天一苹果。医生远离我。其实就是指提高了我们免疫力。自然就少生病了〗

少生病。就不用看医生了。

其他观点：

因为它含有人体所需的各种元素特多。号称果中之王。有利于病人康复。。

其他观点：

没有中医规定保健水果。更沒有苹果排第一说法。各种水果都是食物。含有碳水化合物淀粉。植物蛋白质。果胶。维生素。只是含量差异而已。但也含有抗消化酶。吃多了反伤胃伤身体。苹果以含维生素C为多。可以预防败血症。因此在感冒发炎时。患病时。适当补充含维生素C的水果。对恢复健康有益。

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