男人这几处“越大越长寿”,而且所有女人都喜欢！是指的什么越大越长寿？

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长寿。是从古至今每个人都梦寐以求的一件事。谁不想拥有一个健康的身体呢。毕竟身体才是革命的本钱。但是。在一项关于长寿的数据统计中。男性的寿命普遍要比女性的寿命短的很多。

所以就导致男性们十分渴望自己具有长寿的特质。其实啊。寿命长的男性。身体4处会“比较大”。若你占一个。也值得恭喜！

1.耳垂大

耳垂的大小和肾脏有着密切的联系。如果一个男人肾好。那么就会不容易生病。而且肾阳足。脸色会非常的红润。所以民间常会有耳垂大的男人寿命比较长这句话。

2.手劲大

寿命长一些的男性们。手部的力气普遍会非常的大。而且手部力气大就会代表着身体内气血充足。经络通畅。身体健康。而且手部力气大的一些男性朋友们。身体内的新陈代谢和血液循环也会非常的好。

3.肺活量大

肺活量的大小与身体机能能力和新陈代谢等都有密切的关系。一般肺活量越大的人。就说明在每次呼吸时交换的气体量就越多。这样保证我们身体内的细胞在养分充足的环境下工作。身体机能也会越强。

4.拳头力量大

男性的寿命和拳头的力量的大小有很大的关系。中医认为男性拳头的力量和肝经有重要的关系。在《黄帝内经》中认为肝对应着人体的魂魄。肝气足。人的魂魄就稳定。所以说男性拳头力量的大小和寿命有关系。

做到“三不憋。四个勤”护住男人健康

三不憋：

一、不憋“尿”

如果长时间憋尿。细菌就无法被尿液冲走。尿路就会聚集很多细菌。尿路就有可能会产生感染。尿路感染可能会导致肾乳头坏死、肾周围脓肿。严重者可能还会导致肾衰竭。从而有生命危险。

二、不憋“病”

男人往往为了不给家人带来困惑。通常身体不舒服都会大量服用止痛药来缓解痛苦。长期服用止疼药对于男人朋友来说有很大的危害。尤其是长期服用混合性的止疼药。会产生很大的副作用。严重时会影响男人的肾脏功能。甚至会导致肾虚等症状。

三、不憋“气”

经常生气是百病之源。生闷气更是伤身！

经过长时间的心情压抑以后。人往往做出鲁莽或过激举动。反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。气血上冲。还会导致脑溢血。

四个勤：

一、勤喝茶

吸烟的男人可以喝一些苦苣尾参茶：将蒲公英根、苦苣、桔梗、尾参按适当比例制成苦苣尾参茶。每日冲泡。

蒲公英具有天然抗生素的美称。能够消除口腔炎症。有广谱杀菌的效果。是“八大金刚”之一。桔梗宣肺生血。有非常显著的祛痰、止咳、利咽作用；尾参可治咽干舌燥。对肺阴虚所致的干咳少痰。咽干舌燥。对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用；苦苣可清热解毒。利尿消肿。增强免疫力；

三高的男人可以喝一些白谷丁桑叶茶：桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用。抗衰老、抗疲劳作用。桑叶还有良好的皮肤美容作用。特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。白谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油。有效升高高密度脂蛋白。

二、勤换内衣

一项统计数字显示。男性更换内裤的频率是每8年才1次。不论这个数字是否准确。一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损。发黄发旧。或者散发异味。就要立即把它扔掉。最久半年更换一次。

三、勤补番茄红素

西红柿是番茄红素含量较高的一种。多吃西红柿有助于男士预防前列腺癌。并增强性.能力。调查表明。一些地中海国家。男人们前列腺痛发病率低。且性.能力多半维持到60岁以上。推测是因为当地盛产西红柿．而男人们又喜欢吃的缘故。一些研究提示。男性一周吃5～10次西红柿。其患前列腺癌的可能性减少一半。

四、勤有氧运动

根据一项调查显示。相较于久坐少动者。保持每周4次、每日30分钟的快走。或进行能量消耗相当的其他运动。如游泳、慢跑等。可以使成年男性的功能障碍发生率减少2/3。

其他观点：

男人这几处“越大越长寿”。而且所有女人都喜欢！

01、肌肉大

人的肌肉肌肉具有更高的代谢率。如果肌肉量减少。人体新陈代谢率也会随之下降。

肌肉含量降低。人体免疫力会下降。身体吸收的热量消耗速度减缓。会导致肥胖等问题。

肌肉的收缩力会不如从前。血液循环也开始减慢。严重的还会导致心血管疾病。

02、臀部大

虽然。翘臀。总是让人联想到女性。但是。男性臀部大。有益健康长寿。

科学研究发现。一般男性臀部大者。体内“坏胆固醇”水平更低。“好胆固醇”水平更高。心脑血管硬化的几率较小。

而且。英国牛津大学研究还发现。大屁股的男人。患糖尿病的风险也很低。

因此。臀部大的男性。患心脑血管疾病的少。不容易得心脏病等。因此。寿命也比较长。

03、肺活量大

美国大学医学院。经过研究表明。肺活量。在一定程度上可以预测寿命。

研究显示。肺活量的大小。与身体机能能力。和新陈代谢等。都有密切的关系。

一般肺活量越大的人。就可能越长寿。

因为我们身体内部的氧气。都靠肺的气体交换来获得的。肺活量越大。就说明在每次呼吸时交换的气体量就越多。这样保证我们身体内的细胞。在养分充足的环境下工作。身体机能也会越强。

04、握力大

英国一项研究发现。握力强的人通常比握力弱的人活得更长。

《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现。握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大。预期寿命也会随之缩短。

05、心胸大

心胸大的男人。更讨女人喜欢。并且。也更容易长寿。

心胸大。凡事不容易生气。能看得开。心理压力小。更有利于长寿。

此外。男人想要健康。身体3处不能“大”！

1、前列腺

前列腺。是男人独有的重要器官。它就像栗子一样大小。很多人可能不大关注。但是男人40岁后常会出现前列腺病变。如前列腺发炎、增生肥大。甚至是癌变。

男人前列腺若是出现问题。就会导致尿频、尿不尽等问题。甚至还会影响男人生育。非常的严重。

2、“口气”不能大

这里的口气。指的是口臭。口臭往往是胃部疾病的信号！

胃不和则寝难安。寝难安则身难健康！所以。口臭问题。应该引起重视。

很多人不知道。胃病也会引起难以去除的口臭问题。尤其是胃部感染了幽门螺杆菌后。如果口臭同时伴有胃部不适、嗳气、反酸、恶心等症状。一定要注意检查胃部疾病。

3、腹部

相关数据指出：腰围每增加1公分。寿命便会缩短1岁。

男人的腰腹。如果“赘肉过多”。过肥胖。会使脂质沉积在动脉壁内。容易导致管腔狭窄。硬化。易发生冠心病。高血压。增加中风和猝死的风险。

另外。腰腹过大。也是体内湿气重的外部表现之一。而中医讲“湿气为万病之源”！

男人要做好“3个不”。才是养生之道！

1、不抗病

相关数据有显示。大多数的男性在生病。或者是不舒服的时候。会选择自己给自己诊病。胡乱买药。而还有1/3的男人。会选择无视身体的小毛病。直到拖成大病。造成严重后果。

所以。建议45岁以后的男性。一定要有病及时求医。要知道45岁是身体容易爆发各种小毛病。甚至诱发重大疾病的时候一定要对身体多加留意。早预防、早发现、早治疗。才会为身体赢得健康。

2、不过度

作为女人。要正确的看待男.女生活。不可过于放纵自己。

要知道。如果那方面不懂节制。或不注意卫生。子宫。会是首当其冲的受害者！

不仅会引起一系列妇科炎症。还会增加身体和心理上的负担。

3、不暴饮暴食

面对美食。男人不像女人。他们常常是吃撑为止。

其实。男人摄入过量的肉类和脂肪。会造成体内脂肪蓄积。长此以往。很容易患肥胖症和一些慢性疾病。

做好“4个相伴”。健康也会跟着你！

二、“爱”相伴

1、找到另一半

研究发现。长期单身的男性。比那些已婚男性寿命要短。

其原因可能是。那些长久单身的男性。在生活上的各种习惯导致。

比如。单身的男人对烟酒没有节制。对熬夜毫不在乎。没有人约束。也没有人管制。

有些单身久了的男人。其心理上存在强烈的孤独感。有些甚至会与社会脱离。

这些。都是导致男人短命的因素。

2、爱欣赏美女

科学家们说。男性凝视美女。其作用就像是欣赏美丽的风景画一样。有助于身心健康。

凝视美女10分钟。相当于做了30分钟的有氧运动。

英国一项实验发现。每天都能凝望漂亮女性的男性。血压相对较低。脉搏跳动较慢。心脏疾病也较少。平均寿命可以延长4年至5年。

二、“水”相伴

男人多数都不喜欢喝水。而水是生命之源。因此养成主动喝水的习惯。

或是养成喝茶的习惯。茶也是很好的养生方式。

男人每日要保证喝2-3杯茶。这样不仅满足了味蕾所需。也起到了养生的作用。

白古丁根红茶泡水：经过红茶发酵工艺处理的。不仅味道更香浓。而且还降低了白古丁的寒性。更适合长期饮用。

白古丁别名“尿床草”。可见它的利尿功效之强。日常喝些其泡的水。有助于促进有害物质经尿液排出体外。

另外。白古丁还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄的功效。这些作用对保护肝脏都有好处。并且可以促进肝脏排毒。

经常抽烟咳嗽的人。每天喝点白古丁根红茶。有杀菌消炎的作用。

还有节目曾报道。用其泡水喝。对于排肝毒。预防酒精性肝损伤也有显著的效果。

三、“笑”相伴

男人是家里的顶梁柱。现在社会的压力也很大。

所以男人要学会释放压力。缓解自己不良的情绪。保持积极乐观的态度。

一个人的情绪会直接影响到心脏的健康。心态过于消极、经常抑郁会对心脏产生压力。容易导致心脏病。

想要心脏健康最好要多微笑。少生气。微笑可以使血管扩张。增加血流量。还能帮助降低血压。

四、“睡“相伴

现代人熬夜的人越来越多。

相关数据显示。睡眠时间过短。会增加过早死亡的风险。

这项数据指出。平均睡眠时间为7小时的人。比睡眠少于6小时的人要长寿1年。

所以。男人适当熬夜可以。且不可长期熬夜。否则可能会影响身体。缩短寿命。

每天保证早睡早起。才是健康的基础。

其他观点：

人的一生。生老病死。乃自然规律。人之常情。

而衰老。是其中的规律之一。不论男女。都要面对的一个过程。

虽说。多数女人会比男人。更加惧怕衰老的到来。但也不代表男人。会认为“衰老无所谓”。

那么。男人有哪些症状。说明能长寿呢？

男人这几处“越大越长寿”。而且所有女人都喜欢！

1、心胸大

常言道。心态决定一切。《黄帝内经》中言：百病因气生。

心胸大的人。很少生气。时刻保持乐观的心态。也是长寿的基石。

一旦。心胸狭小。容易出现抑郁、悲观等不良情绪。不利于身体健康。

心态平和、心胸宽广豁达。也是长寿的一大秘诀。

2、肺活量

如果一个男生的分量很大的话。说明肺功能比较好。对于一个心脏功能比较好的人来说。身体当中的血液循环这个时候就会通畅。这样的话也可以避免一些肺部的疾病。而且肺活量大。一般说话底气也比较足。这样给人一种健康强壮的感觉。

3、欲求大

一般来讲。男人在35岁之前。“生理”方面的冲动达到最高值。这证明男性身体机能良好。激素水平和活力稳定。所以这方面的需求是不可避免的！

而冲动大。最需要肾脏的良好支持。肾主藏精。主发育。只有肾脏健康。男人才会行事有余。不常感到腰膝酸软。

四个不良生活习惯。让男人比别人老的更快

1、经常熬夜

熬夜不仅是加速男性衰老的重要原因之一。同时也是减少寿命的第一大杀手。

对于男性来说。熬夜会影响生活与工作。增加头疼、消极以及身体上的危害。

不管是男性还是女性。熬夜行为都是不值得提倡的。夜晚本来就是用来休养生息的。并不是用来彻夜狂欢的。

2、抽烟酗酒

“男人不吸烟。白在世上颠。男人不喝酒。白在世上走”。这是过去很多男人的观念。却不知。这两样东西都是加速衰老的利器。

可是。吸烟对身体（尤其是肺部）只有坏处。没有好处。过度饮酒会导致三高和其他身体疾病。器官的机能下降。身体由内而外衰老。

3、生活过量

对夫妻来说。有和谐的夫妻生活是有助抗衰老的。然而过量却会给身体带来损伤。

如果生活过量的话。就会导致男人衰老加速。最好的案例就是古代皇帝。吃的比每个人都好。但是皇帝的平均寿命却是很低。

4、压力过大

无论在生活中。还是在工作中。男人似乎总要承受更大的压力。其实压力也是促进衰老的重大原因之一。

适当地放松自己。放松身体以及心情。不要让压力成为加速你衰老的助力器。

男人。预防衰老。养护健康。做好三件事

一、吃好

男人想要衰老来得更慢一些。那么在日常生活中就要注意饮食。要挑选好的吃食：

我们每天都会吃饭。其实我们不妨经常将家里精米换上黑米。因为黑米中的微量元素比普通大米多得多。还有很好的滋阴温肾。降血脂。抗衰老的功效。

每天吃一点大蒜。能帮助男性大大降低患上前列腺的风险。因为大蒜能消炎抑菌。清除胆固醇。减少体内类固醇类激素的合成。

韭菜性温味辛。含有大量粗纤维。能够促进胃肠蠕动。促进消化。预防便秘。男人经常吃一点。对男性保健很有帮助、促进血液循环。降血脂。明目润肺。

二、喝好

男人最怕肝肾不好。平时喝点养护肝肾的茶水。对延缓衰老、促进健康都有益：

男人养肝可以喝点奶汁草茶。奶汁草是药食两用的植物。是中药“八大金刚”之一。具有清热解毒、去火消炎、抗感染等作用。可以清肝火、排肝毒。养护肝脏健康。

奶汁草尤其擅长排肝毒。研究表明。它可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤。解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用。且能增强肝脏再生能力。

男人吸烟可以喝点尾参茶。尾参可治咽干舌燥。对肺阴虚所致的干咳少痰。咽干舌燥。对肺结核咳嗽等都有一定的作用。并且可以生津止渴。提高免疫力。对于缓解吸烟者咽喉问题效果不错！

三、动好

男人不想老的快。一定要注意运动。任何有氧运动。都会加快我们的身体代谢。让身体保持更加年轻的状态。

有人将跑步称为“最好的抗衰老运动”。有节奏的跑步。能吸进大量的氧气。对新陈代谢起到促进作用。

跑步还可以加速血液循环的运行。消除血管。特别是脑血管的隐患。起到较强的作用。

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