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女性晚上吃枸杞的好处？
女性晚上吃枸杞。补肾阴、生精血、养肝血、明目的效果会更好。
女子以血为本。以阴柔为特质。故女子养生以养血为本。而“肾主骨生髓。髓生血”。血属阴。晚上主阴。中医学认为枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。所以。女性晚上吃枸杞。补肾阴、生精血、养肝血、明目的效果会更好。
枸杞即中药枸杞子。为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为。枸杞甘、平。归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨的功效。
枸杞可作为健康人养生的食物选择,营养成分十分丰富。含有粗蛋白、粗脂肪、类胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸及丰富的钾、钠、钙、镁、锌等微量元素。现代研究显示。枸杞具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。健康女性可用枸杞泡水、煮水或煲汤食用。每天20克左右。避免大量食用。
枸杞是一味药食同源的药物。可以用于食疗。中医食疗学理论认为。食疗讲究因人施食、辨证施食。枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物。适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的女性食用。用量请遵医嘱。
本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核
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评论(2)
枸杞，女性，食疗，晚上，精血，枸杞子，中医学，为本，肝肾，功效
没想到大家都对女性晚上吃枸杞的好处？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
女性晚上吃枸杞的好处？女性晚上吃枸杞。补肾阴、生精血、养肝血、明目的效果会更好。女子以血为本。以阴柔为特质。故女子养生以