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我一般晚上饿的时候会少吃一点。有时候吃水果。或者粥面条之类的。因为晚上吃太多东西不好消化。而且给肠胃增加负担。时间长了还会发胖。
过去古人就有“过午不食”的说法。意思是说过了下午三点以后就不吃食物了。这个方法对在外边工作的人有点不太适应。因为忙碌一天了。就等着晚上吃一顿饱饭呢。但是我的建议是不要吃的太饱。把早餐吃的有营养一些。这样坚持下去就能习惯晚上不吃或者少吃了。
现在的生活节奏快。很多人都为了工作忽略了自己的饮食。且不知这样时间长了。对身体健康是不好的。应该早晨吃好。中午吃饱。晚上吃少。养成习惯对身体是有好处的。年轻的时候身体都好。好多健康问题都忽略了。等到有毛病就后悔了。人就像个机器一样。要定时保养。才能运转正常。
其他观点：
晚上睡前只要不是很饿我会忍住到早上吃早餐。要是实在太饿了我会吃两块面包垫垫肚子不能吃太多。毕竟晚上九点以后消化功能没有白天那么好吃太多会给肠胃增加负担！
其他观点：
不会吃。睡觉三小时之前最好不要进食。对身体不好。
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本文标题：每天晚上睡觉之前饿的受不了,你们会吃吗？吃什么？
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评论(2)
晚上，太多，我会，不好，身体，长了，肠胃，自己的，的人，早餐
没想到大家都对每天晚上睡觉之前饿的受不了,你们会吃吗？吃什么？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
我一般晚上饿的时候会少吃一点。有时候吃水果。或者粥面条之类的。因为晚上吃太多东西不好消化。而且给肠胃增加负担。时间长了还