哺乳期不能吃什么？

试试语音读文章

热门回答：

在传统思想中。母鸡汤营养丰富。是滋补身体的佳品。最适合产妇坐月子恢复身体的时候饮用。母鸡汤甚至还被赋予了催奶、补气、补血等强大的功能。可是。事实上真的是这样吗？

产后喝母鸡汤的害处：1、导致新妈妈“回奶”

母鸡体内含有大量的雌激素。对于未生产的孕妇。的确是滋补佳品。可是对于产妇来讲。摄入大量的雌激素不仅不会起到滋补的作用。还会影响产妇体内泌乳素的分泌。导致哺乳期妈妈乳汁减少。

2、导致产妇发胖

我身边有些朋友。怀孕的时候体重控制的很好。修完产假回来身材完全走样了。就是因为哺乳期的时候吃得太好了。正是如此。母鸡汤中的营养成分极高。含有大量的蛋白质和脂肪。常喝母鸡汤势必会导致产妇营养过剩。导致肥胖。

3、导致宝宝消化不良

产妇常喝母鸡汤不仅会导致身体发胖。还会导致乳汁中的脂肪含量过多。而新生儿的消化系统还未发育成熟。大量的脂肪摄入会造成孩子消化不良等肠胃问题的发生。

重点提示：哺乳期的宝妈想要催乳。最好选择大公鸡。因为公鸡不仅没用大量的雌激素。而且脂肪含量也比母鸡少得多。

希望我的回答能够对你有所帮助！

我是“满爸育儿经”。育儿路上有你有我。期待您的点赞留言和关注！

其他观点：

前几天看到一个问题。说是一个妈妈在坐月子期间整整吃了30只鸡。我觉得特别的震惊。都知道月子期间身体比较虚弱。 还要给宝宝喂奶。需要适当的进补。但是也不易大补。

有一个朋友特别爱吃辣的。怀孕期间也没有忌嘴。只有宝宝刚出生坐月子的期间控制了自己。后来一出月子就开始正常的吃辣。因为她还在喂奶。很多人都劝她说。最好不要吃辣的。这样对宝宝不好。但是他不听。觉得应该没什么的。后来宝宝一直容易便秘。才意识到有可能是和这个原因有关系。

为什么哺乳妈妈不能无所顾忌地选择饮食？

我们在前面也说了2个小例子。因为在哺乳期。妈妈需要通过乳汁将身体的营养物质输送到宝宝的体内。妈妈不要以为孕期结束啦。宝宝卸货了。自己就可以无所顾忌的大吃特吃。其实在哺乳期的时候。饮食也很重要的。

如果我们的饮食出现了问题。而这些是会通过奶水传导给宝宝的。会给宝宝的健康带来一些隐患。比如会出现腹泻。便秘。湿疹。胀气等。

除非是妈妈从一开始就打算不准备母乳喂养。这就无所谓了。

哺乳期宝妈不能吃什么？

2、辛辣刺激的食物。

我们都知道。辛辣刺激的食物会引起肠胃的不适。有可能让宝宝出现便秘。甚至会出现湿疹的现象。

3、冰淇淋等凉的食物

哺乳期间为了保证奶水量。是要不能吃有回奶效果的食物的。比如:韭菜、大蒜、麦芽、豆豉、大料、味精等

5、咖啡。巧克力。酒等。

我们都知道。这些东西都是会让大脑神经系统兴奋。刺激影响大脑发育。是不可以让胎儿接触的。

现在都倡导母乳喂养的。如果有可能的情况下。最好给宝宝进行母乳喂养。母乳也是宝宝最安全最好的“口粮”。可以增加宝宝身体的抵抗力。而我们在哺乳期的时候。一定要多注意饮食。

其他观点：

我孕期是不能吃外面卖的成品食物的。一吃就吐。当时还和朋友开玩笑。说生完宝宝要大吃特吃。朋友“呵呵”一笑。不置可否。

哺乳期有什么不能吃的吗？

1、哺乳初期不要吃油腻的食物。一段时间之后。可以少吃点解解馋。

刚刚开奶期间。因乳腺还未完全通畅。妈妈的母乳和宝宝之间达不到供需平衡。因此很容易堵奶。此时就不能吃太过油腻的食物。尤其是油腻的浓汤。极易堵奶。

哺乳了一段时间。宝宝肠胃发育完善了。且适应了妈妈的日常食谱。那么妈妈偶尔吃点油腻的食物解解馋也是可以的。只是不要长期大量的吃。容易让自己和宝宝上火。还容易引起肥胖。

2、烟、酒、浓茶、咖啡、可乐类的食物。无论处在哺乳的那一阶段。都是要禁止的。

烟中的尼古丁。酒中的酒精。都会进入到母乳中。影响母乳质量。对宝宝的健康造成影响。

3、如果本身体质较虚弱。容易回奶的食物尽量少吃或者不吃。

不是每一个妈妈吃了回奶的食物都会回奶的。但不清楚自己是否会回奶之前。这些容易回奶的食物。还是尽量少吃或者不吃。比如麦芽、苦瓜、人参、韭菜等。

4、容易改变母乳味道的食物。斟酌着吃。

有些食物会让母乳味道改变。关于这一点。目前有两种说法。一种说法是不要吃。母乳味道发生改变。会让宝宝不适应、难受；

另一种说法是可以吃。母乳味道变了也没关系。有利于以后宝宝辅食的添加。可以让宝宝逐渐适应不同的味道。

5、辛辣刺激寒凉。容易让宝宝胀气的食物少吃或者不吃。

妈妈吃了辛辣刺激的食物。宝宝会长湿疹。口舌生疮；吃了寒凉的食物。宝宝会拉肚子；吃了容易胀气的食物。宝宝会难受胀气。

但有的妈妈这些食物都吃了。自己和宝宝啥事都没有。

因此。这类食物。根据自己的身体状况。为了宝宝好。少吃或者不吃。

6、药药药。无论是孕期还是哺乳期。吃药都要遵医嘱。

哺乳期生病了。难免需要吃药。此时建议询问医生。吃药期间是否可以喂奶。是否要等到药效过了才能喂奶。吃药期间的母乳是否需要挤出来倒掉？

7、如果宝宝长了湿疹。容易加重湿疹的食物。妈妈最好不要吃。

宝宝长湿疹期间。除了容易引起宝宝过敏的芒果等食物外。鸡蛋、牛肉、羊肉等容易加重湿疹的食物。妈妈最好在此期间也不要吃。

实在想吃。等宝宝湿疹好了再吃。

8、大量的甜食、脂肪含量高的食物。尽量少吃。

吃多了这类食物容易发胖。还有可能让宝宝消化不良。

当然。如果不怕胖。宝宝也消化良好的话。蛋糕啊、薯条啊什么的。还是可以吃的。

总之。哺乳期尽量饮食清淡。品种多样化。营养均衡。有些食物实在想吃。解解馋还是可以的。有些食物。最好是不要吃。一切为了宝宝。

以上是我的回答。希望有所帮助。愿每个宝宝都健康的成长。

文字为清心无碍原创。手打不易。抄袭必究。

图片来源网络。版权归原作者。若有侵权请联系删除。

• 准备与好友合伙做生意,开什么店合适？
• 想开个店,开什么好呢？资金不多,刚刚创业。谢谢？
• 有什么行业适用于初创业？
• 刚入社会的人想开店,最好开一家什么店？
• 我是一个创业小白,想要开一家店铺,大家有什么好的推荐吗？

以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~