肋骨外翻和盆骨前倾应该先纠正哪个呢？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 15:57:22 7 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共301个字，预计阅读时间或需2分钟

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其实肋骨外翻和骨盆前倾的调整没有先后顺序的。以瑜伽山式为例。一个良好的站姿同时要求肋骨和骨盆的中正。在瑜伽山式中。通常我们会选择从下到上进行根基的调整。脚内外侧均匀压实地面。膝盖上提。大腿前侧肌肉向上提。尾骨微微向下。向内卷。微收小腹。收肋骨。肩胛骨下沉。眼睛目视前方。

其他观点：

很开心能为您解答这个问题。这两个问题的话没有纠正的先后顺序。出现问题。我们应该及时纠正。不然容易出现加重情况。而还有一种情况就是当骨盆前倾加重脊柱的不稳定性。而脊柱不稳定容易导致胸椎的不稳定。继而影响肋骨的恢复。#健康科普挑战赛#

其他观点：

根据康复理论是从下至上调整体态。这2种没有直接的原因。骨盆前倾的危害更大

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