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最简单的腹式呼吸入门方法就是学狗叫。收缩腹部。发出汪汪的声音（不要用喉咙发音）。此时阶段腹部收缩是自主性的。练熟了以后慢慢可以延长呼吸的间隔。最后就变成不自主式的腹式呼吸了。大约个把月就能成。
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本文标题：如何学会腹式呼吸？腹式呼吸是不是有很多好处？可以治好多病吗？
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评论(2)
呼吸，腹部，就能，最简单，间隔，发音，不要用，熟了，喉咙，自主性
没想到大家都对如何学会腹式呼吸？腹式呼吸是不是有很多好处？可以治好多病吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
最简单的腹式呼吸入门方法就是学狗叫。收缩腹部。发出汪汪的声音（不要用喉咙发音）。此时阶段腹部收缩是自主性的。练熟了以后慢