十七个月的幼儿辅食谱有哪些推荐？

热门回答：

十个月的宝宝能吃的食物种类已经很丰富了。辅食食谱也挺多的。在此喵呜也推荐几道简单的辅食食谱给宝妈们参考下：

先推荐两道适合宝宝正餐吃的辅食食谱：

1 补锌干贝粥

食材准备：干贝、猪里脊肉、大米、胡萝卜、青菜（可根据家里现有的选择）

制作方式：

1 干贝洗净。然后清水浸泡一个小时。最后干贝撕碎剁碎。

2 锅内一次性加足水。放入干贝碎和大米开始煮粥。

3 胡萝卜和青菜分别洗净。然后胡萝卜切小块入水焯水四五分钟。再放入青菜焯水。最后捞出。

4 将胡萝卜和青菜切成适合宝宝大小的碎丁。

5 另起一锅水。放入切片后的猪里脊肉焯水。焯熟后取出剁碎。

夏季宝宝出汗多。锌元素容易流失。在给宝宝做辅食时家长可以有意识地多做些补锌的辅食。牛肉、猪肉、肝脏、贝类这些食物含锌量都挺高的。可适当增加。同时粥的包容性很强。家长们可变换着食材给宝宝做。

2 虾滑时蔬面

食材准备：面粉、鲜虾、胡萝卜、青菜

制作方式：

1 鲜虾去头去尾去沙线。虾仁洗净后放一旁备用。

2 胡萝卜切成细丝。青菜也切成丝。（切的大小要根据宝宝的咀嚼能力而定）

3 虾仁放进辅食机里。先加入少量的面粉和水搅拌。（面粉和水要分次添加。要根据虾泥的状态调整。）

4 最后搅拌好的虾泥状态是舀起来不易滑落的样子。粘稠一点点。

5 搅拌好的虾泥装入裱花袋里。然后底部剪一小口。

6 起锅烧水。水开后转小火。以画圈圈方式挤入虾滑面。

7 挤好后放入蔬菜丝。小火慢煮至食材全部熟透为止。（如果担心面条熟了。蔬菜丝还没熟。可以先捞出面条）

做这道辅食的关键是虾仁和面粉搅拌好的状态。是要粘稠一点。舀起来不易滑的样子。然后挤入虾滑面的时候锅里不要有蔬菜。以免影响成型。辅食里的食材也可以变换。虾仁可以换成鱼肉、猪肉等肉类。蔬菜也可以根据家里现有的来。

接下来介绍两道适合给宝宝做小点心的食谱：

1 鸡蛋山药糕

食材准备：山药、鸡蛋、葡萄干（蔓越莓干）

制作方式：

1 葡萄干洗净后。放水里泡软下。最后切成小碎粒。放一旁备用。

2 山药去皮切小块后放入辅食机里。再敲入一个鸡蛋。然后搅拌成泥。

3 山药泥搅拌好后加入葡萄碎粒。搅拌均匀。

4 取一容器。底部铺上硅油纸。倒入搅拌好的山药泥。然后冷水上锅蒸。大火蒸20分钟左右。

2 香煎土豆饼

食材准备：土豆 葱花 面粉 玉米 胡萝卜

制作方式：

1 土豆去皮切小块。上锅蒸熟。蒸熟后趁热压成土豆泥。

2 蒸土豆的同时。处理胡萝卜和玉米。胡萝卜去皮切小块。然后和玉米入水煮。煮至七八分熟时候捞出。然后胡萝卜切成碎丁。玉米粒去皮切碎。

3 依次将葱花、胡萝卜、玉米放入土豆泥里搅拌均匀。而后加入适量面粉。（面粉要分次加入。避免加入太多影响口感）

做这道辅食。土豆泥与面粉的比例大概是4:1。把握不好比例的话建议是少量多次添加。面粉宁少勿多。口感软点宝宝也能接受。同样。这道辅食里的食材也可以变换着来做。

总之十七个月的宝宝吃的辅食挺多的。在此我也不多做介绍。若是家长有兴趣可以关注下喵呜。私信要食谱哦。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜。欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

其他观点：

十七月的宝宝已经从奶类直接过渡到了以谷类食物为主。同时饮食也必须全面均衡、营养丰富。

每天必须摄入碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、蛋白质。

十七月宝宝的饭菜还需要制作精细一些。少油少盐。

具体推荐如下：

1.肉末蔬菜面条

原料：手擀面、胡萝卜、猪瘦肉末、洋葱、盐、植物油

做法：

1.胡萝卜洗净去皮切丁；洋葱切丁；

2.锅中加入适量植物油加热后。放入煮肉末炒菜发白。同时加入洋葱胡萝卜继续翻炒；

3.加入适量清水清水烧开后煮5分钟；

4.下入面条。煮熟后加入食盐即可出锅。

2.南瓜拌饭

原料：南瓜、大米、白菜叶、高汤、香油、盐各少许

做法：

1.南瓜去皮。切成碎粒。白菜叶洗净。切细；

2.大米淘洗干净。放入电饭锅内。加入高汤、再加入适量的水煮；

3.待水煮沸后。加入南瓜粒、白菜叶。煮至大米、南瓜软烂。再加入香油、食盐调味即可。

3.香椿煎蛋饼

原料：香椿、鸡蛋、葱末、盐、植物油

做法：

1.把香椿洗净。放入沸水内焯烫片刻后。捞出。放入凉水中凉凉后沥干水份切末；

2.将鸡蛋打入碗中。加入葱末、盐。搅拌均匀；

3.将香椿末放入鸡蛋液中搅拌均匀；

4.平底锅热油。倒入鸡蛋液。用小火煎至两面金黄即可。

其他观点：

十七个月的宝宝基本已经与家人坐一起吃饭了。作为家长。我们应该给宝宝创造一个良好的就餐环境。让孩子能够在一个轻松、愉快的气氛中轻轻松松的吃饭。让孩子明白。任何一种食物对他的成长发育来说都是必不可少的。 所以。在为孩子提供平衡膳食的同时。要注意食物的色、香、味俱全。经常变换食物的内容与外观。使孩子喜欢吃各种食物。

那么。十七个月宝宝的辅食怎么搭配呢？

1.孩子最好的食品是由4类基本食物组成。包括谷类、蔬菜水果、蛋白质类、脂肪类构成的平衡营养膳食。所以。家长们在制作辅食的时候要多样化。尽量做到每天不重样。

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