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生活方式干预是多囊的基础治疗方案。包括饮食、运动和行为干预等。
1.饮食干预:总能量的控制及膳食结构的合理化是关键。
建议摄入的总能量中：
同时还应摄入足够的维生素、矿物质、以及膳食纤维。
2.运动干预：对于肥胖或超重的患者。运动的主要目标是改善身体脂肪分布及减重。体重下降5%~10%可使患者的生殖和代谢异常得到明显改善。
对于体重正常但存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症的患者。运动同样可以增加胰岛素敏感性,有利于其临床转归。
3.行为干预：戒烟限酒、心理调整(去除焦虑、抑郁等不良情绪)、纠正不良的生活习惯。行为干预有助于巩固上述饮食及运动疗法的效果。并且对于防止体重反弹有着重要作用。
总之。多囊卵巢综合征的治疗不能仅依赖于药物。生活方式的干预也是治疗过程中不可忽视的一部分。
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其他观点：
心态很重要。我也是多囊患者。子宫壁薄。月经从来不准时。当时准备要孩子的时候医生说卵泡再不成熟的话可能要促排。胰岛素抵抗吃了二甲双胍几个月。每次去复查还是卵泡发育不好。索性吃中药调理。奈何中药调理慢果断放弃了。反正什么方法都试了就是不怀孕。一年以后突然怀孕了期间没有吃任何药只是体重瘦了20多斤。还有一种调理月经的饮品。不知道是什么起了作用。现在还有10几天预产期。我想说我是幸运的。谢谢老天给我这个宝宝不求男女只希望ta健健康康
其他观点：
减肥。大多数多囊都会有点胖。影响内分泌。还有就是心情。要随缘。太过强求。只会离自己越来越远。减肥了心情好了。基本快了
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本文标题：可怕的多囊,如何才能尽早怀孕？
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评论(2)
胰岛素，体重，患者，卵泡，生活方式，饮食，膳食，月经，中药，能量
没想到大家都对可怕的多囊,如何才能尽早怀孕？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
生活方式干预是多囊的基础治疗方案。包括饮食、运动和行为干预等。1.饮食干预:总能量的控制及膳食结构的合理化是关键。建