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感谢邀请！(❁´ω`❁)
其实想要减肥。必须要做到“管住嘴。迈开腿”！坚持！坚持！再坚持！[加油][泪奔][泪奔]
其他观点：
我是从146斤开始减肥的。
为什么减肥呢。是因为有一天我发现我的所有衣服穿上都是紧梆梆的。连我老公的衣服也是一样。那时候就有了减肥的决心。
刚开始的时候基本上就是不吃主食。早上一杯纯牛奶。两个鸡蛋。中午一个小紫薯。一盘青菜。有时候会有一条鱼。一点牛肉。中午的饭就吃一半。留一半下午五点吃。吃完休息一个小时就开始运动。就这样第一个月瘦了二十斤。
虽说是瘦了二十斤但是过程却是非常煎熬的。有一次饿的我坐在那里哭。哭完以后就跑去睡觉。后来在饿的时候就开始找事做。让我觉得搞笑的是。减个肥学会了玩英雄联盟和王者荣耀。因为玩这个游戏的时候人不能走开。等一局打玩了。基本也饿过头了
大家千万不要学我这种减肥方法。这样很伤身体的。特别是女性朋友长期不吃主食会导致大姨妈的异常和手脚冰凉。
我现在也还在坚持减肥。不过我都在恢复饮食。用粗粮来代替主食。也可以用土豆。芋头。南瓜。山药。紫薯来代替主食。每天摄入足够的优质蛋白。鸡蛋。鱼肉。牛肉。鸡胸肉。去皮鸡腿。每顿饭都有一盘绿色蔬菜。每顿饭的标准就是菜比肉多。肉比主食多。白天多喝水。每餐按时吃。睡前四个小时不吃任何东西。就这样坚持了四个月减了三十四斤。
最后希望所有正在减肥的小伙伴们早起减到自己理想的体重
其他观点：
减肥减肥越减越肥
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本文标题：说说减肥路上的趣事？
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评论(2)
主食，二十，鸡腿，牛肉，的是，都是，中午，鸡蛋，观点，衣服
没想到大家都对说说减肥路上的趣事？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
感谢邀请！(❁´ω`❁)其实想要减肥。必须要做到“管住嘴。迈开腿”！坚持！坚持！再坚持！[加油][泪奔][泪奔]其他观