含蛋白锌的食物有哪些？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 17:31:17 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共189个字，预计阅读时间或需1分钟

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不管是给宝宝还是大人服用。能很好补锌的食物有很多。可以经常吃些猪肝、瘦肉、牛肉、鱼、菠菜。这些食物都含有丰富的锌。但是有个不好的缺点就是食物补充相对会比较慢些。而且人的需求量。每个人的体质吸收都不一样。所以除了食物进补外。最好也添加一些营养剂来解决。

比如市场比较好的补锌剂。新稀宝片。这个独有的成分。活性高。吸收也比较好。适合缺锌的人群服用。效果还是不错的。

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