一个平常人能打通任督二脉吗？

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一个平常人能打通任督二脉吗？当然可以。但是此任督二脉非彼任督二脉。在我们的身体上是有两条线分别是任脉和督脉的。这两条线上有很多的穴位。任脉主要是调节阴经气血的。而督脉主要是调节阳气衰弱的。这些都在《黄帝内经》中有详细的记载。

现在很多人的问题。西医未必能够解释的清楚。其实与中医中的体质有很重要的关系。而阴虚／阳虚或者说湿气重等等的体质。与穴位的调节又有分不开的关系。而其中任脉和督脉在其中起到了至关重要的作用。

虽然对于我们来说。打通任督二脉并不能让我们成为武林高手。但是却可以促进身体的健康。提高身体的抗病能力。甚至能够起到延年益寿的作用。

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谢谢你的问题。

一个平常人能打通任督二脉吗？

针对你的问题。先解释下什么叫任督二脉。

任督二脉在道家也叫小周天。它是指人体前后两条中正线的经脉所在。这两条脉一般都是通的。只是一般人能量比较微弱。所以感觉不到。需要通过一定的方法来训练。增加体内的能量来感知它的存在。

在这里我通过打坐来介绍如何打通小周天。

１。找个安静的地方。把腿盘起来坐着。双手可以结定印或放在膝盖上。以自己觉得舒服为主．

２。臀部下坐个垫子。坐半边就可以了。让身子稍微往前倾一下。这样就可以保持上身中正．

３。闭上眼睛。　这里杂念会开始跳出来。不要管它．

４。感受下呼吸时小腹的起伏。吸气时小腹鼓起。呼起时小腹收回。就这么一做就可以了．不需要做其它的．

５。坚持练习上一段时间后。你会发觉小腹这区域有点温温的感觉。这时已经起到了点火的作用．

６。继续练习。感受小腹这点温温的感觉就可以．

７。当有一天这股温温的感觉越来越实。或者出现跳动。也就是下丹田出现气动了。这时就要开始通督脉了．

８。下丹田出现气动后。后面的事就是自然而然的事了。继续意守小腹这鼓温温的感觉就可以。坚持下次就可以打通任督二脉了．

如果还有其它问题。可以继续提问。祝你身体健康。

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其他观点：

任督二脉是中医学说里人体的任脉与督脉的合称。是奇经八脉中的两条。任脉走行为人的前正中线。起于小腹内。下出会阴部。向上行于阴毛部。沿着腹内。向上经过关元等穴。到达咽喉部。再上行环绕口唇。经过面部。进入目眶下。督脉走行为人的后正中线。起于小腹内。下出于会阴部。向后行于脊柱的内部。上达项后风府。进入脑内。上行巅顶。沿前额下行至鼻柱。任脉主一身之阴经。为阴脉之海。督脉主一身之阳经。为阳脉之海。此二脉与全身脏腑关系密切。许多疾病针灸此二脉有很好的疗效。至于打通任督二脉则是武侠小说中的说法。中医理论中并没有相关的理论与方法。还有什么不明白可以继续提问。如觉得回答尚为诚恳。请给个优秀好评。谢谢。

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