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1.利益
栗子尝起来很甜。营养价值好。板栗坚果富含膳食纤维、淀粉、矿物质、多种维生素等营养成分。适当食用板栗可以补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。在板栗上市的季节。一般人可以适当吃一些栗子来保持身体健康。
2.不足之处
适当吃点栗子没有坏处。但是，板栗富含淀粉和膳食纤维。如果脾胃不好。吃太多栗子可能会引起消化不良。因此。不要吃太多的栗子。如果脾胃不好，最好吃一半。
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本文标题：吃板栗有什么好处和坏处
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评论(2)
板栗，脾胃，膳食，坏处，淀粉，纤维，太多，果仁，可能会，没有什么
吃板栗有什么好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、好处板栗口感香甜。营养价值好。在板栗果仁中含有较为丰富的膳食纤维、淀粉、矿物质、多种维生素等营养成分。适