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一个100g的红薯相当于0.43碗米饭。
以100克为计量单位。100克煮熟的米饭有116卡路里。煮熟的100克红薯有86卡路里。可见大米的热量比红薯高。另一个红薯的重量有高有低。一碗米饭的重量是一样的。没有固定的单位来计算。所以无法得出具体的比较值。假设一碗米饭150g。一个拳头大小的水煮红薯大约100克。吃完这两种食物。给人一种类似饱腹的感觉。但是米饭有200卡路里。红薯只有86卡路里。可见一个红薯相当于0.43碗饭。
但是如果红薯是油炸，烧烤，加糖炸，晒干之类的。会增加红薯的热量。这样的红薯热量比煮米饭高。应该和炒饭热量差不多。减肥期间不宜食用。
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本文标题：一个红薯相当几碗米饭
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评论(2)
红薯，米饭，热量，煮熟，量为，果干，重量，就会，不出，比值
一个红薯相当几碗米饭，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一个100克的红薯相当于0.43碗米饭。以100克计量单位来算。煮熟后的100克米饭热量为116大卡。而煮熟