做完噩梦惊醒后,分不清楚现实世界,应该怎么办？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 18:07:59 2 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共194个字，预计阅读时间或需1分钟

热门回答：

一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;

二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;

三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠

其他观点：

谢谢高抬。这个问题。我是这样看。说明你被现实社会的一些现象所迁移。不知该如何面对。其实很简单。正确看待。正确分析。该怎么办就怎公办。不要强行。不可逆转。顺从自然发展就好！谢谢！

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