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8到12克。
芡实富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。食用后有助于健脾补肾，祛湿固精。芡实中的淀粉不易消化。吃多了容易导致肠胃不适。然后引起胃痛、腹胀等症状。一般一次用量在8~12克左右。如果需要加强才能达到除湿的效果。咨询医生用药。以免造成不必要的伤害。
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本文标题：芡实去湿吃多少合适
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评论(2)
芡实，淀粉，胃痛，矿物质，用量，肠胃，蛋白质，不必要，不适，维生素
芡实去湿吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
8~12克。芡实富含淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质。食用后能帮助补脾益肾、去湿固精。而芡实中的淀粉