晨练后感觉疲惫正常吗
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晨练后感觉疲惫正常吗

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看情况吧。

正常情况下。晨练可以促进身体的血液循环。加速人体新陈代谢。所以晨练后精神应该很饱满。

如果你晨练后感到疲倦,多半是因为前一天晚上休息时间不够。或者是晨练运动强度太大,运动时间太长造成的。这个时候身体会因为过度消耗而感到疲劳。建议在接下来的晨练中控制时间和数量。好好休息。

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    评论(2)

    • 樱花吻 永久VIP 2022年10月17日 17:50:02

      是因为,身体,时间,疲惫,就会,也要,感觉到,新陈代谢,过大,而定

    • 一路有晗 永久VIP 2022年10月17日 17:50:02

      晨练后感觉疲惫正常吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 对不起是种借口 永久VIP 2022年10月17日 17:50:02

      视情况而定。正常情况下。晨练可以促进身体的血液循环。加快人体的新陈代谢。所以晨练之后精神应该是十分饱满的。