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建议吃点早餐。
因为运动的时候。会消耗一定的体力。如果没有能量支持。容易出现头晕、乏力、出冷汗等低血糖症状。所以晨练一般推荐吃早餐。
请注意。如果你早餐吃得太多。会增加胃的负担。导致运动时腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以晨练前的早餐要少吃。
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本文标题：晨练是空腹好还是吃了早餐好
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评论(2)
早餐，症状，的是，就会，建议，太多，低血糖，很容易，如果没有，肠胃
晨练是空腹好还是吃了早餐好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议吃一些早餐。由于运动的时候。会消耗一定的体力。如果没有能量支撑的话。就很容易出现头晕、无力、出冷汗等低血