查出癌症要平静,这4物生活中敞开吃,癌细胞或会离你越来越远,4物到底指的是什么？

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癌症。是中国城市居民的头号杀手。我国每年新发癌症病例约337万。死亡约211万。

“癌症已成为我国死亡第一大原因。死亡人数占全球癌症死亡人数四分之一。”

4种症状不断出现。十有八九是“癌症”。如果你也有。及早检查！

1、体重反复下降

当患者体内出现癌细胞时。就会反复出现体重下降。因为癌细胞的生存需要消耗营养。

在正常情况下。我们每日摄入的营养可以保证每天的日需。可如果癌细胞消耗。就会导致营养供给不足。随着时间的推移。身体就会出现体重下降。如果到了癌症晚期。常常是骨瘦如柴。

因此。如果你近一段时间没有减肥或者少吃饭、多运动的情况。反而体重成斤的往下掉。就一定要去医院检查了。

2、异常出血

出血也是癌症中十分常见的症状。当肿瘤侵犯了周围血管。或者肿瘤本身破溃后。都可能引起异常出血。

我们都知道肺癌会咳血。此外。肠癌会便血。宫颈癌也会经常出血。

3、疲劳发热

这种疲劳是即使休息之后也拥有无法缓解的疲劳感。包括肝癌、胃癌、白血病、肠癌等发病初期都会出现疲劳感。因癌肿瘤引起的疲劳多无法消失。

并且。还会伴有高热。针对不明原因的高热要引起重视。因为癌肿瘤扩散至其他器官时。也会引发高热。包括肺癌、白血病、淋巴瘤等均能够导致高热症状。

4、长期咳嗽

当咳嗽时。常伴有胸闷、气促。痰中带血丝。这时候就要警惕了。

如果长期不愈。很可能是肺癌的征兆；如果连带发烧。也可能是急性肺炎。

所以不正常的咳嗽一旦超过两周。吃药长期不愈建议做增强CT。检查肺部是否有癌变的趋势。

查出癌症要平静。这4物生活中敞开吃。癌细胞或会离你越来越远

1、苦瓜

李时珍在《本草钢目》中这样形容苦瓜的。称其是一种不可多得的抗癌瓜。是一等瓜。

而现代的医学也发现苦瓜中有一种叫奎宁蛋白的成份。奎宁蛋白是一种具有抗癌作用的成份。其可以把一些不正常的癌细胞杀掉。同时还能激活免疫细胞的活性蛋白。可以起到一个清热解毒。去火气的作用。

因此日常多吃苦瓜可起到一个预防癌细胞扩散的作用。

2、红薯

在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中。红薯排在第一位。熟红薯的抑癌率为98.7%。生红薯为94.4%。

研究者发现。红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。名为糖脂；

红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮。它可以抑制和杀灭癌细胞。并且能使衰弱的免疫系统重新振作。防治乳腺癌和结肠癌。

3、胡萝卜

缺乏维生素A。癌症发病率比正常人高2倍多。

胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A。因此。可以有效地预防肺癌的发生。甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。

胡萝卜中含有较丰富的叶酸。为一种B族维生素。也具有抗癌作用；

胡萝卜中的木质素。也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。

4、茄子

很多人吃茄子喜欢把皮去掉。但是实际上茄子皮的营养保健功效是非常显著的。

茄子皮里面含有大量的b族维生素。b族维生素可帮助维生素C的代谢。

有研究发现。茄子皮抗癌活性最强。其抗癌功效甚至超过了抗癌药物干扰素。

生活中。要想预防癌症。谨记“少碰三物。养成三习”。长寿也会跟定你！

【少碰三物】

心脑血管问题已经成为我们人类的一大杀手。而引起心脑血管疾病的一大因素就是体内的钠沉积过多。导致身体出现粥样动脉硬化。血压升高、血脂升高等问题。

人体正食盐的摄入量为6g。就是瓶盖大小。并且我们吃的酱油、咸菜、香肠等食品中也有一定量的食盐。

无论是高油脂的食物。还是油炸的食物。对我们的身体都有一定的危害。我们人类对油脂有天生的热情。过多的油脂摄入就会引起肥胖。三高问题等代谢性疾病。

再就是油炸食品。现代人不喜欢做饭总是吃出去。像油炸食品大家深受喜爱。但是油炸食品中的丙烯酰胺。是第一类致癌物。不易被人体消化。激活癌细胞。

有人说酒好。但是过犹不及。酒精可以麻醉神经、酒精可以损伤肝在、酒精能引起高尿酸、酒精会加快心脑血管的病变。

适当少量饮一些红酒。其他的酒要适量。

【养成三习】

1、适当的运动

生命在于运动。运动的好处不用多说啦。

最好是饭后半个小时运动。可以达到降低血糖的作用;时间20-30分钟。因个人身体而定;要在有阳光的地方运动。有助于维生素D的吸收。加快身体钙的吸收和利用。减少炎症和调节身体的免疫力。常言道：日出而作。日入而息。晚上减少运动。

国内外一些研究证明。无论哪种茶叶。对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤。都有不同程度的防治效果。

所以。日常养生喝茶的习惯很有必要。

绿茶：

是一种未发酵过的茶。保留了比较多的天然成份。研究显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中名列前茅。

奶汁草茶：

有助于预防胃癌。奶汁草在抗感染方面。有着良好的作用。被中药界誉为具有清热解毒。抗感染作用的 \"八大金刚\"之一。在一定程度上可代替抗菌素。有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用。对于预防胃癌有很好的效果。

黄苦苣根茶：

有助于预防结肠癌。黄苦苣含有苦苣多糖。可改善肠道环境。对防治结肠癌有益。日常泡水喝。对结肠炎有很好的效果！

扭序花茶：

含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质。因此。扭序花具有较广泛的抗肿瘤作用。对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用。表现出较强的抗肿瘤活性。

3、均衡饮食

均衡饮食。是人类最理想的饮食。也是较为科学的。长远的目标。

坚持五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充的饮食原则。

谷类为主。每天300克；

新鲜蔬菜。每天400克。新鲜水果。每天100克；

畜禽肉类。每天摄50克。鱼虾类。每天50克。蛋类。每天25克；

奶及奶制品。每天100克。豆及豆制品。每天50克

植物油。每天不超过25克。食盐。每天6克以下。

其他观点：

国家癌症中心发布的中国最新癌症数据《2017中国肿瘤登记年报》显示：在中国。每年新发癌症病例达429万。占全球新发病例的20%。死亡281万例。也就是说。全国每天约1万人确诊癌症。

如果身体出现这3种症状。可能是癌症要来临的征兆！

1.出现淤伤或流血不止

出现这种情况。你需要警惕的是败血疾病。根据相关的临床病例。通常患有败血疾病的患者在早期会出现血流不止或者是出现淤伤的情况。其主要原因是患者本身体内的血红细胞并不能够正常的运作。最后影响到了体内的凝血功能。

2.指甲现异常变化

此时你要警惕的是肺癌、肝癌以及皮肤癌等。指甲发生变化是很容易被忽略掉的。虽然是不起眼的地方。却蕴含着我们身体内一些疾病的信号。

例如：当指甲上出现了小圆点。或者是裂纹、暗纹等。你就需要提高警惕。可能是指甲下面的皮肤发生了病变；而当你发现自己的指甲尖折回。那么就要当心肺癌的可能性；而当指甲长期处于苍白的状态。你就要当心肝癌的可能性了。

3.面部或脖子出现浮肿

这种情况如果长期没有缓解。就要当心肺癌了。

癌症的早期症状之一就是面部会出现浮肿。而这点人们也经常会忽略。通常面部浮肿。人们经常会跟过敏、睡眠不足等联系到一起。很少有人会把这种浮肿跟癌症联系到一起。

拒绝3种食物。或许癌细胞会老实些

1、腌制食物

腌制食物在农村也是非常常见的。无论是蔬菜类还是肉类还是蛋类都能够被拿来腌制。

但是。食物在腌制的过程中由于会加入大量的食盐。所以时间一长就会产生亚硝酸盐。进入体内后和蛋白质相结合会转化为亚硝酸胺。它作为一种致癌物若是长期摄入将会激活癌细胞。

2、烧烤食物

在各个路边上我们都能见到一系列的烧烤摊。不仅给周边环境带来污染。尤其是吃烧烤的人更容易产生疾病。

因为食物在烧烤的过程中会产生多环芳烃。它作为一种致癌物对人的身体是百害而无一利的。而且这些食物在烧烤的过程中经过烟熏会给我们的肺脏带来很大的打击。

3、油炸食物

一些食物在油炸的过程中会产生致癌物苯并芘。

尤其是对于现在都说青少年来说。都喜欢吃炸鸡汉堡一系列的油炸食品。长此以往。会给身体埋下健康隐患。

预防癌症。保护身体健康。谨记“三多、三少”：

三多：

1、多吃粗粮

现代人饮食过于精细。多数都是大米饭、面条等食物。这样的食物中缺少膳食纤维。且长期吃容易患上“三高”等疾病。

因此。最好是选择粗细搭配。这样可以增加膳食纤维的摄入量。有助于吸附致癌物质。排出体外。从而预防癌症如结肠癌、直肠癌等等。

2、多饮茶水

茶中富含儿茶酸和茶多酚。可以中和致癌物促进剂的自由基。灭活致癌物。阻止和清除活性分子。并且专家表示。发酵类的茶比不发酵的茶具有更多的抗癌防癌效果。

平时可以多喝以下两种茶水。功效更佳：

喝 蒲公英根红茶水

将蒲公英根发酵。制成。这样大大降低了蒲公英的寒性。适合更多人饮用。

蒲公英药食两用。入肝、胃经。具有广谱杀菌的作用。又有着“天然抗生素”的美称。是一味抗“炎”良药。尤其对胃炎之“炎”有佳效。

研究证实。蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌。能修补胃黏膜的损伤。可促进溃疡面愈合。有不错的养胃功效。在一定程度上可以预防胃癌。

并且。蒲公英还对胃溃疡具有治疗作用。能明显的减轻胃溃疡的发生几率。又能修补胃黏膜的损伤。利于胃黏膜修复。

喝绿茶水

澳大利亚研究发现。在绿茶与前列腺癌的报告中。男性常喝绿茶比不常喝绿茶人。发病率显著降低60%以上。

红茶也具有同样效果。此外。用绿茶或红茶处理动物可使实验动物的食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。

3、多菌藻类

如香菇、蘑菇、金针菇、木耳等。这些食物不但含有丰富的膳食纤维。还含有活性多糖。如香菇多糖、木耳多糖等。有助于抑制肿瘤细胞的生长。预防癌症。

“三少”：

1、少喝酒

经常饮酒的人。患上食道癌、结肠癌与口腔癌的发病率比常人要高出3-4倍。

所以。酒还是能不喝就不要喝。建议男性饮酒每天不宜超过25克酒精。女性不能超过15克。

2、少吸烟

研究发现。吸烟会增加肺癌发生几率。吸烟者患肺癌的概率是非吸烟者的5~24倍。

此外。吸烟还与口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、肠癌等多种癌症有关。所以。一定要戒掉。

3、少熬夜

长期熬夜对身体危害很大。会导致免疫力不断下降。而身体免疫力下降是导致淋巴癌的主要因素之一。

除了生理上的疾病。经常熬夜还会使人精神紧张。大脑反应迟钝。增加心理疾病的隐患。

其他观点：

数据显示：全球平均每6名死者中。就有1人死于癌症。

我国每天有超过1万人确诊癌症。平均每分钟有7个人得癌症。

人口老龄化、环境污染、大量喝酒、长期吸烟、缺乏运动等。都是导致癌症高发的因素。

一旦查出癌症。首先要积极的治疗。其次。要有一个好心态。良好的心情。有助于战胜病魔。

此外。还要养成良好的习惯。助力身体健康。对抗病魔。尤其是在饮食上。

不想得癌。饮食上。注意“四多三少”

哪四多？

1、多吃蔬果

多吃点新鲜的果蔬。并且。不同种类换着吃。对于预防癌症是不错的选择！

国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。

2、多紫苏仁油

紫苏仁油。色泽淡黄。油脂澄清。气味清香。α-亚麻酸的含量最高。α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体。具有抑制癌细胞的生成和发展。减慢癌肿生长。延长患者生命的功能。

研究表明。紫苏仁油能减少肿瘤的质量和体积。延长肿瘤出现的时间。而且抑制腹水瘤在肺内的转移。对结肠癌。肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。

每天做菜时放入几滴紫苏仁油。或者将其和酸奶搅拌食用。补充充足的α-亚麻酸。可以提高身体免疫力。抑制癌细胞的生成和转移。

3、多吃蘑菇

约96%的菌类。都有抗癌效果。

菌类食物富含多糖类物质。可增强人体免疫力。预防癌症的效果较好。

香菇所含的多糖。能降解癌毒素。从而减小癌毒素对免疫系统的影响。

金针菇可以兴奋神经细胞。增强智力。可以降低血压。抑制癌细胞。

4、多吃海藻类

当前。从海洋生物中提取的各种海洋药物。已在防癌抗癌中显示出独特的功效。

海带、紫菜、裙带菜等海藻类。都具有一定的抗癌作用。

海藻内含有多种微量元素。碘的含量尤其丰富。且其有机碘在体内吸收、排泄比较缓慢。对预防癌症相当有效。

海带中除含有蛋白质、脂肪、矿物质等多种的营养素外。还能有选择性地滤除锶、镉等致癌物。

海洋鱼类含有抗癌健身物质。生活中。多吃点海藻类食物。有助于对抗癌症。助力健康。

哪三少？

1、少吃熏烤食物

这类食物。容易产生苯并芘。又称苯并（a）芘。是常见的致癌物的一种。

苯并芘是多环芳烃类物质的一种。已发现的多环芳烃有两百多种。很多都具有致癌性。其中由五个苯环组成的苯并芘因发现早且致癌性强。被选为多环芳烃的代表。

所以。生活中。少吃熏烤类食物。

2、少吃油炸食物

油腻、油炸、油荤。增加癌症风险。

油腻食物吃得多。容易导致得胖。而肥胖。是癌症易发的危险因素之一。

3、少吃咸菜

在导致胃癌的致病因素中。高盐饮食和长期吃腌制品。是主要的两大危险因素。

有研究表明。经常吃腌制品的人。其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐。可直接损伤胃黏膜；腌制品。会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

预防癌症。养成这三大习惯：

习惯一：饮茶“代替”烟酒

研究表明。30% 的癌症都与吸烟相关。

调查显示。每18个癌症。就有1个是喝酒所致。

所以。想要预防癌症。要注意少抽烟。少喝酒。

饮茶。是延年益寿的好习惯。用其代替烟酒。有助于预防癌症。

黄苦苣根茶。含有多糖、菊粉等。可改善肠道环境。有助于预防结肠癌。

菊粉。被称为“益生素”。可起到增加肠道的有益菌。并且。抑制有害菌的作用。还有助于抑制脂肪吸收。增进有害物质的排出。

用其泡水喝。对结肠炎有很好的效果。并且。有助于肠道排毒。预防肠癌的发生。

蒲公英根红茶。可杀灭幽门螺杆菌。预防胃癌的发生。

蒲公英。入胃经。具有“天然抗生素”之效。不仅可消胃炎。止胃痛。还可杀灭幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌。被认定为一级致癌物。是唯一被确认与癌症有关的细菌。约78%的胃癌和它有关。

所以。及时杀灭幽门螺杆菌。胃炎、胃溃疡等疾病。可以得到有效的改善。可大大降低罹患胃癌的概率。

习惯二：走路“代替”久坐

久坐。与癌症等14种重大疾病有关。

每天坐6小时以上。过早死亡的风险。比每日坐不到3小时的人升高19%。

“走路。可看作治疗癌症的特效药！”

每天。坚持行走1英里。在20分钟内走完。对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处。最高可降50%死亡风险。

习惯三：少生气。多欢笑

科学认为。不良的情绪变化。是癌症的“活化剂”。

研究发现。当一个人在大发雷霆时。身体产生的压力激素足以让小鼠致死。

因此“压力激素”。又称“毒性激素”。

如果。人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等。令压力激素水平长时间居高不下。人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。让癌症有了可乘之机！

长期生气。可能气出食道癌、乳腺癌、肺癌等。

从中医理论讲。生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝。血流回心脏的速度变慢。在某个部位生成病灶。可以说生气不但容易致癌。也是百病之源。

不要让坏习惯“养”出癌细胞！

从今天起。改掉不良习惯。养成良好习惯。助力健康长寿。

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