宝宝一岁一个月了,你给宝宝吃什么辅食呢？

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热门回答：

大人也想吃的宝宝辅食（一岁宝宝辅食）

2⃣鸡蛋打散搅拌均匀加少量清水

3⃣把好的胡萝丁和卷心菜米饭一起倒入鸡蛋液中。充分搅拌。可以加点核桃油或橄榄油和少量的盐（可不加）

其他观点：

谢邀！

说来也巧。我们家旺宝现在刚好一岁一个月哦。目前已经可以吃大人饭啦。但是要保持少油。少盐。少糖。以及少添加任何调料。保持清淡细软的口感。此外再补充以下几点：

母乳/配方奶不要停

母乳或配方奶喂养到2岁。

世界卫生组织建议。6个月内纯母乳喂养是最佳的喂养方式。婴儿添加辅食后。母亲最好能持续母乳喂养至两岁。配方奶宝宝也要坚持到2岁。

辅食之所以是辅食。不是以饱为目的的。主要是为了补充不足的营养素以及帮助宝宝探索食物世界。锻炼相关能力。奶仍是主要食物。6-12个月宝宝每天保证800ML左右奶量。12-18个月每天保证700ML左右奶量。18-24个月每天保证600ML左右奶量。具体因宝宝而异。

添加顺序

目前没有任何医学证据证明根据某一特定顺序引入辅食会更有优势。美国儿科学会的意见是。不必根据某一特定顺序引入辅食。也不必避免或者延迟引入常见的致敏物质。家族没有过敏史的就不要特别在意顺序。有过敏史的还是优先选择不易过敏且容易消化的食物更为稳妥。

每次只能给孩子添加一种新的食物。适应2-3天后再引入下一种。并做好记录。如果有腹泻、皮疹、呕吐等过敏反应。或者其他不适。停止食用。并联系医生。

考虑到宝宝咀嚼能力逐步强化

以下添加顺序供参考

6月龄开始添加泥糊状食物：高铁米粉、红肉泥、鱼泥、菜泥、果泥等各种泥。

7-9月龄逐渐过渡到软固体食物：碎肉沫、碎菜、烂面条等。

10-12月龄逐渐开始吃固体食物。性状方便宝宝咀嚼的食物。

一周岁以后可以开始吃“大人饭”。但是还要保持少油、少盐、少糖、少任何调料的清淡口味并较为细软。

注意事项

1.要让宝宝享受食物。 不要强迫喂食。也不要在宝宝自主进餐的时候责备他搞得一团乱或者频繁给他擦嘴收拾。打扰他的美食时间。

2.宝宝开始吐出新的食物并不是不喜欢。而是他进食技能尚有不足。和宝宝一起咀嚼让他模仿。引导宝宝主动舔吮。锻炼他对嘴巴肌肉的控制力。而不是把勺直接塞进他嘴里。造成其窒息感影响进食体验。

3.宝宝食物的安排不必总是效仿他人。而是要结合自家的饮食习惯。宝宝最终是要融入家庭吃大人饭的。1岁以内的宝宝。建议不要食用蛋清、蜂蜜、鲜奶及其制品、大豆及制品、带壳的海鲜、干果等。

4.食物最好现做现吃。吃剩的最好丢弃。宝宝的食物要熟透。熟透的食物激素残留更少。一岁以前辅食不加任何调料品。不用动物油。一岁以后也是要少盐、少油、少糖。保护宝宝味觉并减轻身体负担。

5.美国儿科学会建议。6个月开始引导宝宝使用吸管或者吸口的杯子。1周岁左右停止用奶瓶。15个月彻底戒除。

6.不要过早刺激味觉。不少家长喜欢用筷子蘸点有味道的东西给宝宝尝尝。这并不是一个好习惯。过早用较重的甜、咸、酸等刺激孩子味觉。会让宝宝味觉发育过早。导致其厌恶配方奶、米粉等淡味的食物。

7.鸡蛋不要多吃。一周两三个足矣。一周4个鸡蛋蛋白质就会超标。不少国内专家建议8个月再开始添加蛋黄。一岁后再吃蛋清。

8.水果只吃不喝。新鲜水果帮助摄入膳食纤维。同时锻炼咀嚼能力。但果汁会引发蛀牙和肥胖问题。美国儿科学会建议1岁以下的宝宝禁食果汁。其《儿童饮用果汁指南》建议。1-3岁幼儿每日摄入量最多不超120ml。4-6岁控制在120-180ml。7-18岁控制在240毫升。

9.6个月以后的宝宝可以给水。出汗多导致尿液过黄的。则每天适当喂一些水。推荐白开水。水煮沸后去除部分含量较高的矿物质保留人体所需的营养元素。相对安全。矿泉水矿物盐含量较高可能对宝宝肾脏有负担。条件允许的可以考虑婴幼儿专用饮用水。不要给宝宝喝菜水。因为菜水可能有农药残留。所以只吃过水后的菜。

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其他观点：

一岁多点的宝宝可以吃粥类。比如小米粥。可以加点南瓜。胡萝卜蔬菜和小米一起熬煮。也可以是大米粥。不过大米不要和小米一起熬。还可以蒸些蛋羹之类。鸡肝煮熟用勺子或料理机弄成泥。加入粥里或蛋羹里都是可以的

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