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保持饮食清淡来减肥。低热量。而且营养丰富。这样才能满足人体每天的能量需求。可以多吃小米、玉米、荞麦、燕麦。其次，也可以多吃蔬菜。像莴苣、卷心菜、花椰菜等。最后，别忘了吃一些高蛋白食物。如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等。这些食物对人们减肥有好处。
技巧
减肥期间应少吃动物内脏、肥肉、糕点等食物。不然就瘦不下来。还会增加人体肠胃的负担。
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本文标题：减肥吃什么比较好
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评论(2)
食物，多吃，都是，人体，很好，还会，荞麦，生菜，肥肉，内脏
减肥吃什么比较好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥饮食要保持清淡。低热量。并且营养丰富。这样才可以满足人体日常的能量需求。可以多吃小米、玉米、荞麦、燕麦食物