感冒鼻子堵塞睡不着觉怎么办？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 19:49:44 9 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共348个字，预计阅读时间或需2分钟

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鼻子堵的睡不了觉。要考虑是不是感冒了。或是患上鼻炎。

最简单有效解决的方法就买个洗鼻壶。将温盐水37度左右。让水流在重力的引导下。缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织。清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。把鼻涕洗出去了。鼻子就不堵了。

洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力。所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。

还有个办法就是用毛巾热敷。使用一些激素类的鼻喷剂。症状严重者可以用呋麻滴鼻剂也可以缓解。

如果还是堵了建议侧卧按摩法。左侧耳塞向右卧。右侧鼻塞向左卧。用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。效果很好。

平时鼻子堵塞的情况下不要使劲去擤鼻子。外出尽量戴着口罩。避免吸进太多的灰尘。

其他观点：

1、房间需要通风。2、可以把枕头垫高点。3用热毛巾敷鼻子

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