说说新冠疫情宅在家的感受吧！你是烦燥不安？还是静下来变的更加强大？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 20:05:44 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共685个字，预计阅读时间或需3分钟

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热门回答：

今年宅年是不可抗力造成的。在这样的前提下。宅年宅家就是一种国丶家丶人的共同保护。既然如此。每一个公民都应当紧密配合。而不应该有任何与之不恊调的言行举止。但是。每一个人的言行举止都带有明显的个性特点和习惯印记。有人不喜欢呆在家中。就需要耐下性子。找个事情和家人们一起学前做。日子就好过了。我是老文人。早就习惯了爬格子。宅年宅家恰好天天写日记。两个月一晃而过。我的收获不少——长篇抒情诗稿一部。宅年咏叹调小说一部。抗疫七十天小说一部。

其他观点：

疫情开始的第一周。我们经历了愤怒、烦躁、担忧、无助、感动…各种各样的极端情绪。

在第一周里。家里睡觉时间不固定、吃饭时间不按点、每天过着随意毫无计划的生活。

哥哥弟弟醒了。我和先生因前晚熬夜还想睡会。对孩子不耐烦；哥哥饿了找零食。等我做好饭又不吃了；每天围着老公孩子转……

当我们意识到这样下去是不行的。开始按照中科院发布的五个一来规划家庭生活。

[玫瑰]制定一个计划。

安排好每天要做的事情。特别是要保证规律的饮食和睡眠。

[玫瑰]钻研一件事请

看书、听音乐、写字、学习一项新技能等。并且享受这个过程。

[玫瑰]找到一种支持

来自家人和朋友的陪伴。是很重要的社会支持。

[玫瑰]认真地跟家人一起做家务和聊天。聊天的主题可以丰富一些。不要只聊疫情。

没有跟家人在一起的。可以通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。

[玫瑰]进行一项锻炼

心情烦躁时。做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的APP。可以跟朋友远程约好一起锻炼。

[玫瑰]思考一些体验

思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。

生活变得非常充实幸福。

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