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看情况。
一般来说，你希望平板支撑有很好的减肥效果。然后建议每天做20分钟。但是如果自己的体质坚持不了这么长时间。每天10分钟。配合其他运动和合理的饮食控制。然后经过一段时间的坚持。可以减肥。
但是如果你每天做10分钟平板支撑。没有饮食控制或其他减肥运动。那么自然减肥效果就不会明显。
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本文标题：每天平板支撑10分钟能减肥吗
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评论(2)
效果，平板，也不，控制饮食，其他的，较好，很明显，体质，答案，热门
每天平板支撑10分钟能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
看情况。一般来说想要平板支撑起到较好的减肥效果。那么建议每天进行20分钟最好。但如果自身体质不能进行这么长的