减肥吃柚子一天吃多少
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减肥吃柚子一天吃多少

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柚子尝起来又酸又甜。它含有维生素、胡萝卜素、有机酸钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分。参考《中国膳食健康指南》的推荐数量。减肥期间建议每天吃200-300克。大概是2-3块柚肉,合适。还能满足人体一天对柚子的营养需求。同时也可以避免暴饮暴食对健康的一些不良影响。

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    评论(2)

    • 寄心梦 永久VIP 2022年10月17日 17:58:41

      柚子,碳水化合物,有机酸,还能,也可,胡萝卜素,膳食,身体健康,中国,维生素

    • 陌清茗 永久VIP 2022年10月17日 17:58:41

      减肥吃柚子一天吃多少,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 小新卖蜡笔 永久VIP 2022年10月17日 17:58:41

      柚子味道酸中带甜。其中所含的维生素、胡萝卜素、有机酸钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分。参考《中国膳食健康指南》