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大概6-8。
对成年人来说。每天吃6-8个左右的栗子。能满足人体的营养需求。从而具有补肾益精、补中益气的功效。非常适合肾气不足的患者。板栗富含淀粉、膳食纤维、维生素、蛋白质和多种矿物质成分。适量饮食对你的健康很有好处。但是吃多了会增加身体负担。容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
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本文标题：补肾一天吃几颗板栗最好
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评论(2)
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补肾一天吃几颗板栗最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
6-8颗左右。对于成年人来说。一天吃6-8颗左右板栗即可。就能就能满足人体营养需求。从而能起到补肾益精、补中