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柿子热量不高。但是含糖量高。
没有100克的柿子含71卡热量。虽然热度适中。不要太高。但是柿子含糖量更高。所以吃柿子会比吃其他水果更有饱腹感。从而减少其他食物的摄入。
不过柿子不建议多吃。你不能空腹吃东西。糖尿病人也不吃。因为柿子含有较多的鞣酸。单宁酸会影响营养的吸收。而单宁酸会和一些营养物质结合形成不可消化的物质。吃了之后容易引起肠胃不适。
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本文标题：柿子的热量高吗
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评论(2)
柿子，鞣酸，热量，较多，营养物质，糖分，糖尿病人，其他的，更有，不高
柿子的热量高吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
柿子的热量不高。但含糖量高。没100克的柿子含有71大卡的热量。虽然热量适中。并不算太高。但是柿子中含有较多