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黑枸杞。
黑枸杞和红枸杞都有很好的营养作用。具有补肾填精、益气补血的功效。但两者相比，还是吃黑枸杞好。因为黑枸杞含有大量的天然花青素。它具有良好的抗氧化性。食用后能起到美容养颜、保护血管等多种作用。此外，黑枸杞中的甜菜碱含量比红枸杞高30%。维生素C和微量元素锌、铁的含量也远高于红枸杞。这是一种非常好的保健食品。
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本文标题：女人吃黑枸杞好还是红枸杞好
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评论(2)
枸杞，非常好，红果，花青素，作用，很好，是一种，药效，微量元素，维生素
女人吃黑枸杞好还是红枸杞好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
黑枸杞。黑枸杞和红枸杞的营养药效都非常好。都具有补肾益精、益气补血等作用。但两者相比的话建议吃黑枸杞会更好。