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可以适量食用。
减肥期间,饮食应尽可能低脂肪、低糖和低热量。冬枣是含糖量很高的水果。其中糖分相对较高。其含糖量约为25%-38%。糖可以为身体提供热量,补充体力。如果你吃太多冬枣。糖分摄入过多。如果脾胃不能完全消化。剩余的糖可以转化为能量并储存在体内。进而影响减肥效果。所以冬枣只能适量食用。
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本文标题:冬枣适合减肥吃吗
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评论(2)
糖分,冬枣,低糖,就有,脾胃,较高,能为,体能,热量,大约有
冬枣适合减肥吃吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
可以适量吃。减肥期间的饮食宜尽量低脂、低糖、低热量。而冬枣是高糖分的水果。其中糖分占比较高。其含糖量大约有2