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当然可以。
红薯富含淀粉、纤维素等成分。吃后能带来强烈的饱腹感。属于产气食品。气化酶过量食用容易引起腹胀、恶心、烧心等人体不适。鸡蛋富含蛋白质。蛋黄胆固醇含量高。吃多了不容易消化。
因此，他们不应该一起吃太多。一个鸡蛋大约50克。一个红薯的重量在100-150克左右。早餐吃一个红薯一个鸡蛋是比较合适的量。
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本文标题：早餐一个红薯一个鸡蛋可以吗
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评论(2)
红薯，鸡蛋，反胃，纤维素，蛋黄，较强，胆固醇，淀粉，蛋白质，大约在
早餐一个红薯一个鸡蛋可以吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。红薯含有丰富的淀粉、纤维素等成分。食用后能带来较强的饱腹感。且又属于产气食物。过量食用的话其中的气化酶