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建议5-10。
虽然吃冬枣没有严格的数量规定。但为了避免引起消化不良、肥胖、血糖升高等，对身体不好。建议每天吃5-10个冬枣。
100克冬枣约有103卡路里。而6-7个冬枣有100克左右的热量。消耗100卡路里的食物大约需要4000步。一天中除了吃冬枣，还会吃其他食物。所以5-10是一个相对合适的食用量。
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本文标题：冬枣每天吃多少为适量
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评论(2)
冬枣，热量，食物，建议，就有，还会，血糖，妥当，肥胖，为了避免
冬枣每天吃多少为适量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议5-10个为宜。虽然食用冬枣并没有严格的数量规定。但是为了避免引起消化不良、肥胖、血糖升高等情况对健康不