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智能化与健脑
核桃富含人脑，是视觉功能发育所必需的。和亚油酸DHA组分。同时，还有很多大脑发育所需的微量元素。经常食用可以促进大脑和神经系统的发育。具有益智健脑的功效。
保护血管
核桃富含不饱和脂肪酸。能有效清除血管垃圾。排出血液中的胆固醇。从而降低血液粘度。可以保护血管。降低心血管疾病的发病率。
皮肤保养
核桃含有许多必需氨基酸。如谷氨酸、精氨酸等。这些氨基酸具有很强的抗氧化活性。食用后可以清除体内有害的自由基。减少皮肤皱纹的产生。从而起到美容养颜的作用。
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本文标题：晚上吃核桃的好处
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评论(2)
核桃，血管，大脑，氨基酸，不饱和，中含有，成分，血液，多种，人体
晚上吃核桃的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
益智补脑核桃中含有丰富的人体大脑和视觉功能发育所必需的。亚油酸以及DHA成分。同时还有多种大脑发育所需要的微