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1.梅干的功效与作用
李子的味道是甜的。西梅果肉富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适当食用一些梅干，可以起到润肠通便、美容养颜、补充营养的作用。有助于健康。
2.一天吃多少李子？
2-3个就可以了。
李子颜色鲜艳。味道又嫩又甜。营养价值也高。西梅的果肉含有维生素C、维生素A、粗纤维、矿物质等营养成分。适量食用西梅，可以为人体补充多种营养。还能帮助消化，促进排便。一般来说。每天服用2-3片。之后再吃一些其他的水果，可以满足身体每天对水果的需求。
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本文标题：西梅的功效与作用一天吃几颗
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评论(2)
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西梅的功效与作用一天吃几颗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、西梅的功效与作用西梅的口感清甜。在西梅果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适当的食用一些