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建议5-10个。
虽然吃冬枣没有严格的数量规定。多一点少一点，对身体不会有太大影响。但为了避免吃多了引起的肠胃消化不良、体重增加、血糖升高等不适。建议每天服用5-10粒。
100克冬枣的热量约为103卡。而6-7个冬枣的热量在100克左右。消耗100卡路里大约需要4000步。一天除了吃冬枣，还会吃其他食物。以免暴饮暴食造成身体不适。5-10是相对合理的食用量。
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本文标题：冬枣每天吃多少合适
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评论(2)
热量，冬枣，为了避免，不适，身体，建议，太多，就有，还会，血糖
冬枣每天吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议5-10个即可。虽然食用冬枣并没有严格的数量规定。多一点少一点对身体影响不会很大。但是为了避免吃太多引起