试试语音读文章热门回答：
减肥。
早上喝粥可以起到一定的减肥作用。因为粥热量很低。吃了之后可以很快被身体消耗掉。此外，粥中含有一定的碳水化合物和膳食纤维。吃完后，它能有很好的饱腹感。这样可以减少其他高热量食物的摄入。对减肥很有帮助。
只是粥的营养比较单一。可能不符合早餐的营养需求。建议粥可以配一些鸡蛋或者牛奶。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：早上喝粥减肥还是增肥
本文地址：https://www.wangchuang8.com/32289.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/32289.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
碳水化合物，营养，有一定，较好，膳食，较快，热量，消耗，早餐，成分
早上喝粥减肥还是增肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥。早上喝粥是能起到一定减肥作用的。因为粥的热量非常低。食用后能较快被身体所消耗。另外粥中含有一定的碳水化