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1.利益
雪莲果吃起来很脆。营养价值高。适当食用一些雪莲果，可以补充水分，吸收能量。长期食用可以起到美容养颜、通便等作用。有益于健康。雪莲果富含膳食纤维。因此。便秘的人也可以适当吃一些雪莲果。可以缓解便秘。有益于健康。
2.不足之处
适量食用雪莲果对健康无明显危害。但是如果你吃了很多雪莲果。会造成膳食纤维在体内的堆积。引起消化问题。反之，则不利于健康。因此，雪莲果在日常生活中要适量食用。
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本文标题：吃雪莲果的好处与坏处
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评论(2)
身体健康，膳食，坏处，纤维，身体，作用，就会，口感，水分，日常生活中
吃雪莲果的好处与坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、好处雪莲果口感脆爽。营养价值高。适当的食用一些雪莲果可以起到补充水分、摄取能量的作用。长期食用可以起到美