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推荐护膝。
因为爬楼梯对人的膝盖有一定的压力。长时间做可能会伤膝盖。因此，爬楼梯时要对膝盖采取保护措施。
最主要的方法就是戴护膝保护膝盖。可以大大减少爬楼梯对膝盖的冲击；其次，注意爬楼梯前的热身运动。避免会让膝盖无法承受的突然运动。
最后，如果你的膝盖不好。那就尽量不要爬楼梯。尤其是患有髋、膝、踝疾病的人，更不要尝试。
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本文标题：经常爬楼梯怎么保护膝盖
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评论(2)
膝盖，爬楼梯，护膝，尤其是，膝关节，可能会，长时间，有一定，要注意，不来
经常爬楼梯怎么保护膝盖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议戴护膝。由于爬楼梯对于人体膝盖是具有一定压力的。长时间进行可能会伤害膝盖。因此爬楼梯的时候要对膝盖采取保