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大约25卡路里。
一般来说，呼啦圈每小时每公斤能消耗5卡路里左右。对于一个体重50公斤的成年人来说。转呼啦圈半小时可以消耗125卡左右的热量。另外，转呼啦圈的时候。受力部位主要在腹部。腹肌可以得到更好的锻炼。所以能起到很好的瘦腹效果。同时能有效提高腰、髋、膝关节的柔韧性和灵活性。
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本文标题：呼啦圈半小时消耗多少卡路里
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评论(2)
呼啦圈，腹部，热量，消耗，膝关节，柔韧性，还能，半小时，灵活性，每小时
呼啦圈半小时消耗多少卡路里，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
125大卡左右。一般来说转呼啦圈每公斤每小时能消耗5大卡左右的热量。以一个体重50公斤的成年人来说。转半小时