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帮助生津止渴
雪莲果是凉性食物。它的味道有一定的甜味。食用后是上火、口渴、便秘者的好食品。适当的饮食可以缓解体内的热量。从而缓解由过度内热引起的不适症状。
皮肤保养
雪莲果中的成分，如维生素C、维生素E等，对皮肤产生的多余自由基有一定的抗氧化作用。并且还可以防止皮肤表面的色素沉着。对于需要美的人来说是很好的食材。
缓解便秘
雪莲果富含膳食纤维。主要是半纤维和木质素。食用后能润滑肠道，促进肠胃蠕动。改善便秘。而且雪莲果中富含的低聚果糖有利于维持肠道菌群平衡，维护肠胃健康。
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本文标题：吃雪莲果对身体有什么好处
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评论(2)
有一定，肠道，人来，维生素，纤维，说是，食物，皮肤，木质素，很好
吃雪莲果对身体有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
生津止渴雪莲果是寒凉的食物。其味道带有一定的甜味。食用后对于内热上火、口渴便秘的人来说是很好的食物。适当的进食