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多喝水，多运动。
在断谷期，人们吃得少或者根本不吃。此时，人体的胃肠蠕动缓慢。所以产生的粪便量比较少。对于一些消化功能不是很好的人来说。有可能犁谷四天不排便。
这是正常情况。不用太担心。建议多喝开水。及时为身体补充水分。每天进行适当的锻炼。适当按摩腹部可以缓解。
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本文标题：辟谷四天不排便怎么办
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评论(2)
这是，很好，都不，就有，不需要，粪便，较少，白开水，肠胃，腹部
辟谷四天不排便怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
多喝水、多运动。辟谷期间因为进食量较少或者完全不进食。此时人体的肠胃蠕动较慢。所以产生的粪便量也是比较少的。