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要看具体情况。
每个人的体重和身体素质都不一样。锻炼一个小时和一个月能减掉的体重量也会不一样。一般来说，要看个人的实际情况。运动是一种科学的减肥方式。从减肥的效果来看。除了运动，最好能有效控制饮食。例如，设置每日热量值。每天严格控制。总热量摄入不能超过这个值。这样才能更有效的减肥。
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本文标题：每天运动一小时一个月能减多少斤
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评论(2)
而定，体重，是在，也会，每个人，一个月，有所不同，实际情况，说要，之余
每天运动一小时一个月能减多少斤，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视具体情况而定。每个人的体重和身体素质不一样。运动一小时一个月能减的体重数量也会有所不同。通常来说要根据个人