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利益
从现代营养学的角度来看。文蛤富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和药用成分。以及钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素。吃东西可以为正常的新陈代谢提供能量。增强免疫力。减少疾病发生的效果。
从中医的角度来说。文蛤具有滋阴明目、软坚化痰的功效。因此，它可以缓解患有肾虚、甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病的患者。
不足之处
肠胃不适
因为蛤蜊是凉的。如果你吃得太多。容易引起脾胃虚弱、脾虚泄泻等不适。尤其是对体寒的人。症状会更明显。
敏感的
对某些人来说。吃蛤蜊可能会出现皮肤瘙痒、丘疹或喉咙痒、咳嗽、鼻子痒、鼻塞等过敏症状。严重时甚至会引起呼吸困难和休克。
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本文标题：吃花蛤的好处和坏处
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评论(2)
不饱和，不适，功效，症状，人群，角度，疾病，丘疹，可能会，都能
吃花蛤的好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处从现代营养的角度来看。花蛤中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、各种维生素和药用成分。以及钙、镁、铁、锌等多种